健康
失眠｜港女压力大失眠10年 经中医治疗1个月 不再失眠摆脱安眠药 附成因
失眠问题在香港非常普遍，有统计指出，近4成港人每星期至少有一晚“无觉好瞓”。注册中医师欧韵怡分享2个病例，其中一名33岁女子患失眠逾10年，需依赖安眠药，服用1个月中药后，终可一觉睡天光。另一名更年期妇女亦透过中药，改善潮热、夜尿等问题。欧医师指出，失眠多由3大因素造成。
大闸蟹禁忌｜大闸蟹寒凉易伤脾胃腹泻 专家教用7食材去腥驱寒解毒
“秋风起，螃蟹肥，秋风响，蟹脚痒”，寒露之后享受美味蟹肉的季节到了。古诗有云：“九月团脐十月尖”，这里的团脐指雌蟹，其腹部圆而扁平。尖则指雄蟹，腹部肚脐处呈尖状。农历九月雌蟹壳凸黄满，肉质最美。十月雄蟹开始肥美，腿爪内充满嫩肉。然而，蟹虽美味，却不是人人适合食用。
便秘饮食｜饮黑咖啡易排便？柠水可清肠胃？拆解10大人气通便饮品功效
便秘吃什么，喝什么好？每天一杯黑咖啡有助排便？韩星也推介的柠水清肠胃方法真的有效？有营养师拆解网络10大人气通便饮品的功效，并教最佳饮用方法。
睡眠窒息｜北京奥运体操冠军杨威 睡觉曾停止呼吸6分钟 须终身戴呼吸机 附自测方法
睡觉打鼻鼾，可能是睡眠窒息症的征状。2008年北京奥运会体操全能金牌选手杨威近日拍片自爆曾于睡觉时停...
【新冠来袭】免费领取快测包、接种疫苗地点一览
【星岛综合报道】由于安省零售店及药局不再派发快速检测试剂，今年冬天进行COVID-19快测将会变得更困难。今年初，安省停止向零售商店分发快测，以下列出市民可领取快测的地方。
肠胃健康｜吃金菇排出金菇？大便有油？医生拆解5大原因 吃鱼要小心
吃完金菇，可能明天就会排出金菇，所以金菇又被称为“明天见／Seeyoutomorrow”。这是由...
减肥方法｜不吃淀粉只计卡路里减肥易失败伤身？营养师揭5大瘦身陷阱
减肥一定要戒淀粉？有营养师表示，减肥存在不少常见谬误，例如为了消脂而不吃淀粉，或者只计算卡路里等，其实非常伤身。她提醒要小心5大瘦身陷阱，以免洞肥失败。
心肌梗塞成因｜26岁男吃1种食物致心肌梗塞 血管几乎全塞险死 附自测方法
不健康的饮食习惯，会引发心肌梗塞。有医生分享案例指，一名26岁男子早前因胸痛前往急症室求医，结果被发现患有心肌梗塞，血管几乎完全堵塞，需即时进行手术保命。医生解释指，该名年轻患者因常吃1种食物而引发心血管疾病。另外，有医生亦提出心肌梗塞的自测方法，可以透过回答5个问题测试是否有心肌梗塞的症状。
拆大闸蟹｜吃大闸蟹忌吃4部位 避免寒凉吃屎尿细菌 大厨教拆蟹去毒驱寒
现正值大闸蟹当造季节，不少人已大快朵颐。但若吃错部位，随时把细菌及排泄物吃进肚子里！掌厨逾30年的大厨郑伟雄师傅接受《星岛头条》访问指，大闸蟹有4大部位相当寒凉及肮脏，进食前宜移除。他教安全食用大闸蟹、拆蟹方法，以及辟腥驱寒煮蟹方法。
挑食与身体触发“保护机制”有关 专家：出现2情况小心患病
虽说不挑食是好习惯，但非每人都能做到。国外专家表示，民众拒吃某些特定食物，应与身体触发的保护机制有关，提醒若有出现焦虑、忧郁等情况，应要适时求助心理医生，可能已经患上“回避或节制型摄食症（Avoidant/restrictivefoodintakedisorder，ARFID）”。
保暖食物｜天气转凉手脚冰冷 吃豆腐坚果可驱寒？推介6种保暖食物
天气转凉，可以靠饮食保暖驱寒？有营养师表示，近日气温开始变冷，可以透过进食驱寒食物暖身。他推介6款保暖食物，其中包括豆腐、坚果。
保暖食物｜天气转凉手脚冰冷 吃豆腐坚果可驱寒？推介6种保暖食物
天气转凉，可以靠饮食保暖驱寒？有营养师表示，近日气温开始变冷，可以透过进食驱寒食物暖身。他推介6款保暖驱寒食物，原来吃豆腐、坚果也有效。
36岁男星患痛风三高险猝死 不用吃药3招摆脱糖尿
年纪轻也有可能患上痛风及糖尿病。台湾一名36岁男艺人因为常吃1种食物，导致年纪轻轻已有三高问题，且患有糖尿病、脂肪肝等疾病，甚至患上痛风达20年，更被医生指随时都有可能猝死。然而，他最终靠3大方法，不用吃药就成功摆脱糖尿，令三高消失。
减肥餐单｜名医半年减42磅零反弹 不节食不吃药 瘦身饮食法大公开
减肥方法五花八门，若太难太复杂，令人难以坚持，容易“打回原形”。台湾有一位医生分享自身减肥饮食法，没有节食，半年减去约44磅（20kg），由203磅（92kg）减至161磅（73kg），9年来没反弹。医生出书分享经历，更言这种减肥饮食方法适合任何体质人士。
日本核污水｜网传日本食品标签代号“K=福岛” 浸大解构食物产地真相
今年8月及10月，日本福岛第一核电站先后进行两轮核污水排放，引起各国对日本食物安全问题之关注，港府更已即时停止输入10个都县的食物。近日网上流传一则讯息，指日本食品包装上有效日期前的英文代号，反映其产地，其中“K”代表“福岛”。浸会大学事实查核团队日前发文，拆解消息的真确性。
每日吃1种零食有效防癌 更可降血压血糖抗衰老
吃零食也可以防癌？有营养师表示，有一种深受大众欢迎的零食含丰富抗氧化物，有助预防癌症及心血管疾病（例如中风及冠心病），对人体健康有6大好处。
男子吃1种保健品 腹部剧痛内出血 医生揭6类人忌吃
吃保健品反而会影响健康？有医生分享病例指，一名男子有服用保健品的习惯。但某次他意外轻微碰撞腹部后，竟...
大闸蟹和柿同时吃会中毒？营养师拆解食柿4大宜忌
大闸蟹和柿子当造，同时进食会否导致中毒？有营养师就此问题作出解答，并表示如果同时吃大闸蟹和柿子可能会出现2种不适症状。营养师又分享柿子的5大食用宜忌，并提醒2类人应少吃为妙
失眠饮食｜转季2大情况易失眠 中医推介16款汤水食物 安神助眠补肝肾
失眠饮食｜近日天气反复，早晚温差较大，整体温度亦明显降低，而且季候风不断。在转季气候改变下，睡眠质素...