健康
【健康Talk】中秋都要食得有营 四大热门月饼热量大比拼
正所谓一年容易又中秋，本周五中秋就是中秋节！相信大家都会食月饼应节，近年月饼款式愈出愈多，有传统莲蓉月饼、五仁月饼、冰皮月饼、奶黄月饼等。不过要小心愈食愈多，连肚腩都出来了！想健康又想应节，就要学懂如何精明地选择月饼。
【健康TALK】“白露”过北风渐起 饮食补湿防秋燥
踏入初秋，不经不觉“白露”已经到临，这是二十四节气中第15个节气。天文台昨日也在社交网站指，暑气在日间纵未全消，但一早一晚都会感受到点点秋意，而晚上气温下降得较快，令水气在草木上凝结成露水，晶莹剔透，是为“白露”。
【健康Talk】食过量快餐食品影响心理？ 高钠低钾易患抑郁症
一项新研究显示，现今青少年的饮食习惯与其心理质素有关，特别当学童进食过量快餐食品而缺乏钾质时更容易出现抑郁症状，各位家长应多加留意子女饮食习惯。
【健康Talk】 朱古力不宜食太多 最低及最高糖十大排行榜
不少读者误以为牛奶是令热量（卡路里）提高的最主要因素，若产品含有愈多牛奶，热量亦会相对较高。但原来糖分高亦会使产品热量增加，对身体构成影响。因此Annie提醒大家，挑选朱古力时应留意其糖和奶的比例，营养标签中份量较多的成分会放在较前位置。
【健康Talk】“藜麦拌饭”有助控制血糖兼减肥 应小心过量食用会伤肾
最近内地和台湾流行“藜麦拌饭”减肥法，用高纤的糙米与藜麦取代白饭，加入根茎类蔬菜，以及少量蛋白质，号称一碗热量仅400卡路里，据说3个月可以甩掉20多公斤。吃藜麦拌饭减肥，GI值（升糖指数）比白饭低，有助控制血糖、减肥。但是，长期过量食用可能会伤肾。
【健康Talk】解析肩膀酸痛成因 日专家推荐3种卧地体操助纾缓
日本有节目播放有关肩酸的特辑，发现由2004年-2016年，女性身体毛病第一位的是肩膀酸痛。节目组便请来爱知医科大学病院，整形外科特任教授岩堀裕介先生解剖肩酸，并推荐出三种卧地体操去改善问题。
【健康Talk】美研究：11款手机射频辐射测试 iPhone 7超标近2倍
美国媒体《芝加哥论坛报》(TheChicagoTribune)近日报道有关手机辐射量，并找来通过认证的实验室合作，对11款手机进行射频辐射测试。
【健康Talk】8种天然食物 有助抗鼻敏感
含维生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、铁、抗氧化剂、丰富EPA和DHA两种Omage-3不饱和脂肪酸。有非常好的抗炎能力，有助平息过敏，更可以改善肺机能，减轻哮喘，以及鼻敏感的症状。四：蕃薯
【健康Talk】7种必吃食材 有助变得健康长寿
四季豆、豌豆、小扁豆、花生、鹰嘴豆等豆类，不但可以稳定血糖值，而且亦含有可以抑制食欲的纤维质，以及植物性蛋白质。除此以外，豆类对肠内健康亦甚为有益。有营养师表示，健康的肠胃可以抑制体内发炎情况，帮助降低血脂，调节免疫机能。
【健康Talk】奇异果属低升糖指数水果 餐前30分钟食有助抑制血糖上升
奇异果不但清甜可口，而且营养价值甚高，因此一直深受民众欢迎。有针对糖尿病患者的研究指，餐前30分钟吃金奇异果，有助于抑制餐后血糖。然而，在饭前还是饭后吃水果会较合适呢？
【健康Talk】“处暑”秋燥要清热袪湿 5大时令食材助养生
今日是二十四节气的“处暑”，是秋天的第二个节气，处字有停止、退去之意，气候开始迈入秋高气爽的秋天，但夏季的余热有时仍会残留在此，偶有持续高温的情形，就是俗称的“秋老虎”，因此在此节气，应选清热且不过于寒凉的食材，也应当摄取适当的水分。处暑饮食宜清热 轻拍膝后调气血
【健康Talk】洛神花茶有助降胆固醇、血脂 胃酸过多者不宜多喝
洛神花由于性偏寒，对于发炎性的疾病，有意想不到的治疗效果。很多泌尿或生殖系统的疾病，常常出现小便有灼热、刺痛感的情况，严重时甚至导致频尿，这在中医属“淋症”范畴，这种湿热下注的体质，其实非常适合喝洛神花配覆盆子，来排尿、排毒，以及具有自体消炎杀菌能力。洛神花茶有助降血脂、降胆固醇？
【健康Talk】芦荟蕴藏四大功效 促进新陈代谢兼美颜
芦荟受不少女士欢迎，作为食材，种类变化多端外，亦可以外敷美容。事实上，芦荟亦可以改善身体多种毛病，有助减缓症状。
【健康Talk】食柑橘有助预防骨质疏松 日研究指减92%风险
日本内科医师森田丰表示，随着年纪增长骨质会渐渐流失，造成骨质疏松症而提高骨折风险。日本同志社女子大学生活科学部教授衫浦实曾进行研究，针对以“温州蜜柑”闻名的静冈县滨松市699名居民进行调查，发现每天吃3至4个温州蜜柑的人和不吃的人相比，约可降低92%骨松风险。
【健康Talk】食香蕉4大禁忌 勿吃过量或空腹进食
香蕉是港人爱吃的水果之一，而且经常吃香蕉对我们的身体亦有一定好处。然而，原来吃香蕉也有4大禁忌，更不时被人忽略。
【健康Talk】无甜不欢令皱纹提早出现？ 5大不良生活习惯加速衰老
都市人生活忙碌，常常让人不自觉的就想放纵一下自己，可是不良的生活习惯，会让你外表看起来比实际年龄更老！现在我们来盘点一下，会令外表加速的衰老的5个不良习惯。
【健康Talk】茄子防微血管硬化 惟久放不吃易肚痛
茄子有“血管的清道夫”的称号，特别之处在于丰富的维生素P，每100克茄子含有720毫克，能防止微血管硬化，预防心血管疾病。
【健康Talk】湿热体质惹蚊虫？ 5大妙招减少蚊虫叮咬
夏天是蚊虫较为活跃的季节，相信不少人都常常抱怨被蚊子叮咬，什么人最常被蚊子“叮”上？中医表示，多汗、不爱洗澡、体味重、体温高的人绝对是蚊子的最佳首选。小孩也较容易被蚊子叮咬，因为他们的代谢特别快、体温也较高。常流汗的人，由于人体排出的汗液会在空气中挥发，使身体附近形成一股潮湿温暖的气流，也会对蚊子产生吸引力。
【健康Talk】搽防晒乳用手推开等于无搽？ 防晒3大谬误你要知
夏日炎炎，大家都会较为注意防晒问题，特别是爱美的女士们。日本MBS电视台节目《教えてもらう前と后》早前制作特辑，纠正了普遍市民对于防晒谬误。