Kelly Online：使用防曬8大要點　兩小時補擦免曬黑

1. 塗抹份量與頻率要足夠

使用防曬乳的關鍵在於「厚厚地塗、並且每隔幾小時便重新擦上」因此有皮膚科醫生就建議每隔兩小時需要補擦防曬，才能持續保護肌膚。

2. SPF與PA值瞧仔細

一般人多參考SPF指數挑選防曬乳，然而這並不代表對肌膚的全面防護。陽光中的紫外線分為UVA（長波紫外線）和UVB（短波紫外線），UVA會造成肌膚損傷，UVA則會導致肌膚老化，能夠抵擋這兩種紫外線的防曬乳，才能美白又抗老。因此，除了挑選SPF指數大於30的防曬品外，也要注意PA值的大小。其防護程度由低到高可分為PA+、PA++與PA+++，最高有效時間長達八小時以上。

4. 過期防曬別再用

一到夏季，許多人便會大肆購入防曬品，但若用不完導致過期，可能會使肌膚 遭受更大的傷害。對此，皮膚科醫師多弗（Jeffrey Dover）建議民眾購買自己 「喜愛」的防曬乳，才有積極使用的動力，防止過期。

5. 選擇抗UVB、UVA的防曬乳

選擇抗UVB（中波紫外線）的防曬乳，防止肌膚變紅、曬傷、暗沉；UVA（長波紫外線）的防曬乳，防止皮膚老化生斑、長皺紋、變黑。

6. 衣服下的肌膚也應塗抹防曬乳

因T恤平均只有SPF7程度的防曬力，故即使穿著衣服，衣服下的肌膚還是可能被曬傷、曬黑。因此建議於全身塗抹約50元硬幣大的防曬乳量。

7. 防曬化妝品無法代替防曬乳

使用含防曬係數的化妝品，因化妝品不會塗厚厚一層，防曬效果十分有限，故建議另外於臉部塗抹約10元硬幣大小量的防曬乳。

8. 開封後的防曬乳，於當夏使用完畢。

因防曬乳在開封的那一刻起就開始氧化，因此建議盡量在3個月內使用完畢，並且用過後一定要蓋緊蓋子，避免加速氧化影響效果。

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