加拿大61歲長者平板支撐5小時　破世界紀錄

【星島綜合報道】亞省一名61歲退休教師，近日在美國猶他州舉行的Huntsman World Senior Games上，連續進行平板支撐5小時，超越自己保持的女子最長平板支撐世界紀錄，目前正等待健力士世界紀錄正式認證。

來自亞省Welling的DonnaJean Wilde，周二（6日）在現場觀眾打氣及多名裁判見證下完成挑戰。她在二零二四年創下的原有紀錄是4小時30分11秒，今次成績延長接近30分鐘。

Wilde周五接受加拿大廣播公司 (CBC) 訪問時表示，挑戰後感覺良好，又形容自己非常喜歡平板支撐，練習次數愈多，做起來亦會愈容易。

健力士世界紀錄規定，挑戰者進行平板支撐期間，前臂及腳趾必須全程接觸地面，其餘身體則要保持離地及筆直。

Wilde育有12名孫兒。她約15年前手臂骨折，希望在康復期間尋找其他保持體能的方法，發現自己即使戴着石膏，仍然可以進行平板支撐。

她最初只能維持約一分至一分半鐘，在家人鼓勵下不斷練習，支撐時間逐漸由數分鐘增加至數小時，最終在二零二四年首次打破世界紀錄。

平板支撐並非Wilde唯一擁有的健力士世界紀錄。她同年在一小時內完成1,575下掌上壓，創下女子一小時內最多掌上壓紀錄。她當時為訓練平板支撐，每日會做500下掌上壓，期間亦逐漸愛上這項運動。

Wilde目前每日會進行至少數小時平板支撐，但她表示不會因此耽誤其他事情，因為期間可以同時閱讀、傳訊息及做功課。她更透露，自己曾在平板支撐期間修讀碩士課程及撰寫書籍。

她的著作《From Minutes To Hours: I Wrote This Book While Planking》去年出版，書名意指「由數分鐘到數小時：這本書是我進行平板支撐時寫成」。

（圖：加拿大廣播公司）T09