武汉大学生“躺平”追剧半月变“大象腿” 医生警告：致命血栓

武汉一名22岁大学生，暑假期间终日“窝”在冷气房床上追剧、打机，除食饭如厕外几乎不起身。半个月后左小腿开始发胀发硬，三天后整条腿“肿得像大象腿”，一碰即痛到入心，无法落地行走，送院后确诊为左下肢深层静脉血栓。

“电子血栓”年轻化

据《极目新闻》报道，该名学生入院后接受超声波检查，显示左侧股静脉及髂静脉血栓形成。主诊医生指出，患者因长期卧床保持同一姿势，下肢静脉血流极度缓慢，几乎处于“停滞”状态，极易诱发血栓。

武汉市中心医院血管外科主任解释，下肢深层静脉血栓过去被认为是“老年病”，但近年年轻患者持续增加，与长时间沉迷电子产品、久坐久卧密切相关，临床上更被形象称为“电子血栓”。

夏季空调房水分流失快、饮水不足，加上部分年轻人吸烟饮酒习惯，均会令血液黏稠度增加，加速血栓形成。

延误可致肺栓塞致命

专家提醒，血栓形成早期可能仅表现为单侧肢体肿胀、沉重或疼痛，容易被忽视。若出现单侧大腿或小腿明显变粗、酸胀发沉、皮肤发红发热等症状，须即时求医。一旦血栓脱落随血流进入肺部，可引发急性肺栓塞，死亡率极高。

科普小锦囊

发病原因与危险机制

• 久坐久卧：长时间维持同一姿势，使下肢静脉血流速度大幅降低。
• 冷气房缺水：夏季冷气房水分流失快但未及时补充，导致血液黏稠度增高。
• 年轻化趋势：临床常称为“电子血栓”，好发于沉迷电子产品、缺乏活动的年轻族群。

预防与应对建议

• 定时活动：每隔一小时起身走动5至10分钟，或活动踝关节与抬腿促进血液回流。
• 适量饮水：随时补充水分以降低血液黏稠度。
• 切忌乱捶：腿部若出现肿痛千万不要用力按摩或捶打，以防血栓脱落引发危险。
• 及时就医：若单侧肢体不明原因肿胀、发热或伴随胸闷呼吸困难，应立即就诊。