调查：逾半青少年因家长贬斥感自卑 最渴望听到“我支持你”“我信你得”

父母的一言一行，都会影响儿童成长。香港救助儿童会调查发现，逾半数受访青少年因家长的贬斥言行，自觉比人差。青少年认为家长最伤人的话语包括“你学吓人哋”、“你真系好令人失望”、“我话唔准就唔准”、“你边有人哋咁叻”及“我系为你好”；最反感的行为则包括“家长发脾气”、“睇我电话”、“咩都要话事”、“入房唔敲门”及“乱动我的物品”。他们最渴望的鼓励说话包括“你做得好”、“我支持你”、“我信你得”、“最紧要你开心”及“知你已经尽咗力”。

救助儿童会发布《听见孩子：家庭互动如何影响青少年的心理健康》研究报告。萧博禧摄

两成人长期被要求表现完美

救助儿童会今日（22日）发布《听见孩子：家庭互动如何影响青少年的心理健康》研究报告。研究于去年8月至今年5月进行，并于今年3月和4月完成核心数据采集。为确保研究真实反映香港青少年的生活经历，救助儿童会邀请了3男3女、年龄介乎14至17岁的青少年组成“青少年研究小组”，在香港恒生大学社会科学系副教授邓键一的研究团队协助下，共同设计网上问卷，并透过伙伴网络和学校外展活动派发，最终成功收集408份来自13至18岁青少年的有效问卷。

调查发现，21.4%青少年经常被拿来与同辈比较，20.4%长期被要求表现完美。53.1%青少年觉得自己比别人差，如感到自己懒惰、愚蠢或无用；34.9%更觉得自己永远无法达到父母的期望。当在家犯错或惹上麻烦，37.1%青少年会失眠、胃痛或头痛，38.1%会精神紧张、发抖或心跳加速。

18.4%人忧求助后被批评

另外，当感到伤心或难过时，73.3%受访青少年“甚少或从不”找家长倾诉，逾九成半“甚少或从不”找老师或社工。他们不向大人求助的原因包括：希望自己解决问题（47.3%）、觉得没有人真正了解或帮到自己（45.3%）、不想成为他人负担（29.9%）。更有18.4%担心求助后会被批评、误解或惹上麻烦。

精神科专科医生陈国龄表示，华人有“光宗耀祖”、“棒下出孝子”的文化，导致家长管教时常批评子女，很少谈及沟通与爱。istock图片

吁家长“一句起，两句止，三句合上口”

救助儿童会香港项目总监黄硕红表示，青少年渴望家长聆听、理解及安慰，而非教导或指正，“其实一句‘你做得好’、‘我支持你’，看似微小，但对青少年而言是很大的肯定，让他们觉得自己有价值。当他们遇到困难时是否愿意向大人求助，这些都是很重要的基础。”

她理解生活压力大，大人也会焦虑与疲累，鼓励家长先照顾好个人情绪，“可能需要每日10分钟或15分钟的‘Me Time’休息时间。家长及子女各自走多一步，亲子关系一定会改善。”

救助儿童会顾问、精神科专科医生陈国龄表示，华人有“光宗耀祖”、“棒下出孝子”的文化，导致家长管教时常批评子女，很少谈及沟通与爱。“若家长自己都在这种模式下长大，很难与子女有情感沟通、正面沟通”。她建议家长聆听时应“不批判”，明白子女背后的情绪，让子女感到有支援，“家长很多时忍不住灌输自己认为最正确的观点，应记住‘一句起，两句止，三句合上口’。”

陈国龄又说，家长应有“留力”的概念，而非无止境地要求子女尽力。“什么叫完美？读到晚上11点取80分，还是读到凌晨2、3点取85分？是在有限的时间和资源中尽力，而不是无限时间读到凌晨三、四、五点才叫尽力。”

记者：萧博禧