北極熊冬泳各地登場 挑戰極冷慶新年
【星島綜合報道 】一年一度的元旦北極熊冬泳(Polar Bear Swim)在加拿大各大城市登場，這種歡樂又挑戰身心的運動成了元旦經典活動。
溫哥華英吉利灣一如往年元旦般熱鬧，逾萬人在海灘上同慶，上千人瘋狂跳下冰冷的水中，一起慶祝新年快樂。
今年是英吉利灣冬泳活動第106屆，許多人都是年年參加的老手，身上掛著無數標誌，證明自己毅力無敵。
泳裝打扮是基本裝備，不少人還裝扮成北極熊、冬鳥或是其他標誌性的服裝，在水中額外引人注目。
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在多倫多上千人勇敢地挑戰安大略湖冰冷刺骨的湖水。
新斯高沙省達特茅斯市也有數百人挑戰冬泳。
有些人說：「哦，太棒了！水溫沒那麼冷，以前游過更冷的水。」但也有人說：「只在水裡待了5秒鐘，腳都沒進去，實在受不了。」
北極熊冬泳活動組織者Koko McNeill說，這是一種令人精神振奮、神清氣爽的方式來結束2025年，並以一場酣暢淋漓的冬泳開啟新的一年。
有些冬泳愛好者，例如來自健康品牌Unbounded的Tiz McNamara，認為冬泳有許多健康益處。「我們這樣做有很多好處，例如對心理健康有益，可以減輕體內炎症，改善情緒，降低壓力激素水平。」
他表示，用冷水刺激身體是件好事。「適度的急性壓力對身體真的很有好處。它能幫助身體適應，增強免疫系統。」他解釋道。
運動員在進行一系列高強度訓練後，通常會進行冷水浴，以促進肌肉恢復、減輕發炎並延緩肌肉酸痛。
然而，專家警告說，目前的研究和調查尚未得出足夠的證據來支持這種說法。
心臟科醫生Christopher Labos說：「如果你平常不常進行這種活動，我不建議在元旦第一天就嘗試，我認為這非常危險。」
加拿大心臟和中風基金會也提醒，進行冷水浴時務必謹慎。基金會還建議，如果患有心臟病或其他健康問題，請事先諮詢醫療保健提供者再體驗冬泳或冷水浴。
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