男人長大後深厚友誼為何總消失？　專家：文化需轉變，重視心理健康

【星島綜合報道】研究顯示，男孩年幼時能建立深厚友誼，但青春期到來後，這種情感聯繫往往消失。專家指出，父權文化與社會期待迫使男性抑制情感與脆弱，使他們成年後難以維持友誼，也加劇心理孤立與社會問題。

Sam Eagan指出，他自小就發現父親的社交生活幾乎全圍繞母親，男性成年後社交困難的問題在他這一代及後代愈發明顯。隨著「第三空間」逐漸消失──長者活動中心、保齡球聯盟等社交場所減少，加上互聯網滲透生活，男性孤立問題被放大，尤其在疫情期間更為明顯。

加拿大統計局2021年調查顯示，孤獨「無年齡限制」，各世代至少十分之一人口感到孤單，15至24歲更接近四分之一。2020年Angus Reid調查指出，加拿大18至34歲男性中63%感孤獨，高於同齡女性的53%。男性面對的社會與父權壓力，如必須追求成就和支配權，更是造成心理壓力的重要因素。

Way教授指出，父權文化給男性的隱性要求是：為了在家庭及社會中「稱霸」，必須壓抑對連結與親密的渴望。這種文化從小就植入男孩心中，青春期尤為明顯──男孩的情感表達逐漸封閉，友誼深度也隨之減退。Miller Idriss教授補充，青春期男孩常面臨同儕的恐同壓力，被迫切除自身脆弱的一部分以求生存，否則可能遭受霸凌或暴力。

Eagan回憶自己年少時，體重偏高且在學校受欺凌，透過美式足球與摔角建立自我價值。他清楚記得12歲那年，父親和兄弟在玩接球時「肩撞」他，教他踢足球必須承受衝擊。首次贏得摔角比賽時，他甚至將對手摔在地板並哭泣，但教練卻稱讚他──支配與控制成為獲得認可與獎勵的方式。這種經驗，雖短期提升自尊，卻也強化了以暴力、競爭為價值標準的思維。

成年後，這種文化仍影響男性心理。Eagan指出，運動競技或職場中，只有持續支配者才能獲得認可與愛；落後者則面臨忽視或排斥。他表示：「若你不成就、不稱霸，沒人關心，也沒人會拯救你。」這種觀念深植男性心中，並被網絡內容、博彩、OnlyFans及極端男性文化進一步放大，形成心理陷阱，讓男性尋求控制、權力與支配感，以應對現實社會的不平等和焦慮。

Eagan強調，這種孤立與文化壓力不僅影響男性，也波及兩性互動。男性因恐懼表露脆弱或情感，被迫遵守傳統支配規範；女性則在社交平台上被灌輸對「高價值男性」的標準，形成互相壓迫與不平等。結果是，男性孤立、情感壓抑，社會兩性關係緊張。

Way教授提出解決之道：男性需要將情感自我與其他自我平等對待，拒絕將自我價值綁定於支配與控制。她說：「我們需要彼此才能生存。人最渴望的，莫過於彼此。」Eagan亦分享個人經驗，接受脆弱與情感開放後，生活與心理健康都獲得正向轉變。他認為，社會必須重視男性心理健康，讓男性能自由表達情感，建立真正的友誼與支持網絡。

研究表明，男性孤獨與心理壓力與各種社會問題緊密相關，包括高自殺率、伴侶暴力及毒品過量等。建立支持男性表達情感的社會文化，將有助於兩性更健康互動，並提升整體社會福祉。重塑男性文化不只是改善個體心理健康，也可減少暴力、自殺及社會孤立問題。

Eagan總結：「接受情感脆弱，重新連結彼此，才能真正改善男性心理健康。我們所有人都值得這份情感深度。」 

(圖：pexels)T15