法令纹4大变化自测健康 伴随这种脸色恐患糖尿病 医生教2大方法减皱纹

法令纹也能反映不同健康状况？有医生指出，若发现法令纹出现4大变化，可能反映身体响起某些健康警号，当脸部伴随1种颜色可能是患糖尿病的征兆。要改善法令纹，医生表示日常可多吃3大食物。

观察法令纹4大变化自测健康 伴随这种脸色恐患糖尿病

重症科医生黄轩在其Facebook专页发文指出，许多人发现自己出现法令纹时，便认为是身体衰老的征兆。然而法令纹并非单纯的岁月痕迹，更可从压力状态、牙齿健康、代谢功能及生活习惯，悄然反映身体内在状况。换言之，法令纹不仅是面部皱纹，更可反映个人健康。

究竟为何会产生法令纹？他指出有3大常见原因：

1. 先天面部结构：每人脸型各异，部分人群天生鼻翼与嘴角间皮肤结构较为凹陷。
2. 胶原蛋白流失 ：随年龄增长，皮肤胶原蛋白与弹性纤维减少，肌肤纹路更明显。
3. 脂肪分布变化：脸部脂肪垫，尤其是颧骨区域下移时，会将压力施加于鼻唇沟部位导致纹路加深。

黄轩医生表示，除自然衰老因素外，临床观察发现法令纹出现以下4大变化，可能与健康状况密切相关：

法令纹4大异样

1. 快速加深

长期睡眠不足及过度压力会降低皮肤修复能力，导致纹路在短期内显著加深。

2. 单侧特别深

若仅单侧法令纹明显，可能与偏侧咀嚼、牙齿缺失或颞颚关节问题相关。

3. 伴随脸色蜡黄

根据《International Scholarly Research Notices》发表研究指出，过度日晒、吸烟及慢性病，例如糖尿病、甲状腺功能异常，皆可能加速皮肤老化。

4. 过早出现深刻法令纹

据发表于《Front Physiol》研究显示，脸部皱纹过早生成与吸烟、BMI过低，即营养不足、或荷尔蒙变化存在相关性。

2大方法有助减皱纹 必吃3类食物

黄医生指出，法令纹不仅是脸部老化的讯号，更是一个健康的警报系统。当对镜观察发现纹路出现变化时，可透过以下两大方向进行调整：

1.健康生活

• 维持规律睡眠：熬夜会直接加深纹路。
• 进行防晒：紫外线是胶原蛋白杀手。
• 均衡饮食：摄取蛋白质、维他命C、Omega-3的食物，有助于胶原合成。
• 减少吸烟和喝酒：烟草中的自由基会破坏胶原结构。

2.医学介入

• 微整形：例如玻尿酸填充、胶原蛋白增生剂。
• 能量治疗：包括音波拉提、电波拉皮。
• 牙科评估：若存在偏侧咀嚼或缺牙问题，矫正习惯比注射治疗更为有效。

专家履历：黄轩医生

胸腔暨重症专科医师，微创胸腔内视镜专家

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