【高慧然专栏】减龄术

会所的桑拿房男女混用，可以穿运动T恤及短裤进入。一坐半小时，很多人喜欢跟陌生人聊天解闷，所以，像个小型的社交场所。这天一对男女的谈话引起了我的好奇。

女人说她六十一岁，快六十二岁了。男人表示震惊，他说：“我也是六十二岁！”

我忍不住打量他们，两个同龄人，看起来像是一对父女。男的比实际年龄老十岁，女的则看起来不到五十岁。

女人很开心，大方地跟桑拿房内所有人分享她的驻颜术。

她说出了一大堆她喜欢的护肤品、保养品，她长期戒糖。此外，几乎每天焗桑拿，让皮肤变得有光泽。

最重要的是，早在三十年前她生下儿子之后，就踏上了永无止境的运动减肥之路。一开始，她的目标只是减肥。但减着减着，她已经达成目标，毋须再减了。但是运动让她减少了病痛，她开始为长远的健康而坚持下去。

三十年来，不同的阶段她做不同的运动，最初是跑步、踩自行车，后来练拳击，之后学跳舞，现在沉迷举重及划艇机……只要人在加拿大卡加利，她每星期风雪不改做五天运动，有时候六天，已经坚持了三十年有多。

她没有提及年轻时是否需要工作，可是即使是全职主妇，也要花大量时间照顾家庭、接送子女上下课，能够持续不间断地做运动，仍然是不容易的事。很多事情可以花钱请人代劳，可是运动却只能够由自己一天一天去做，而获取的利益如健康、减龄等，也只能由当事人独享，不能转赠他人。我对所有一分耕耘一分收获的人都充满敬意。