女青研究揭4成婦女「不幸福」 越年輕「幸福感」越低 家庭關愛成重要支柱

【婦女節/女性/家庭主婦/女青】3.8婦女節將至。香港基督教女青年會（女青）最新研究顯示，本港婦女的整體幸福感指數平均僅53分，略高於「合格」水平，其中40.6%受訪者的分數低於「合格」，顯示逾4成婦女並不幸福。研究發現，越年輕的女性幸福感越低，30歲以下女性的幸福感指數最低，僅50.5分。研究指出，職場待遇、工作與家庭平衡的困難，以及人生目標的迷茫，是影響婦女幸福感的主要因素。然而，良好的家庭關係和社交生活則成為提升幸福感的重要支柱。

年輕女性幸福感最低 職場壓力成主因

研究顯示，30歲以下女性的幸福感指數最低，僅50.5分，遠低於50歲以上女性的55.7分。年輕女性對職場待遇的擔憂尤為明顯，89.3%的30歲以下女性認為薪酬水平過低，72.3%認為工時過長，66.1%對晉升前景感到悲觀。此外，年輕女性在平衡家庭與工作方面也面臨更大壓力，82.1%的30歲以下女性因家庭照顧角色而減少工作時間，遠高於30歲以上女性的59.3%。

「小手傳大愛」活動女青服務單位向其他兒童派發 3,380 支香薰按摩油。女青供圖

女青於又一村會所舉辦「蛋白『辛人』茶攤位市集」。女青供圖

胡婉玲指出，婦女在家庭中的角色讓她們忽略自己的身、心、靈需要，建議女性學習關愛自己。女青供圖

女青與香港賽馬會合作，舉辦香薰按摩工作坊活動。女青供圖

幼童學習按摩技巧，再回家「親手」向媽媽傳遞愛意。女青供圖

家庭關係成幸福感支柱 社交生活亦重要

儘管職場壓力和生活挑戰影響幸福感，研究發現，良好的家庭關係和社交生活有助提升婦女的幸福感。90.3%的受訪女性滿意子女關係，87.3%滿意父母關係，79.8%滿意伴侶關係。此外，79.3%的女性每月與朋友聯絡或見面，90.8%擁有可以放心傾訴私事的朋友，顯示健康的社交生活對提升幸福感的重要性。

女青建議關愛自己 社會應支持婦女照顧者

女青服務總監胡婉玲指出，婦女在家庭中的角色讓她們忽略自己的身、心、靈需要，建議女性學習關愛自己，例如在日常生活中安排「Me Time（獨處時光）」，或透過學習新知識和興趣來探索生活意義。她亦呼籲社會關注婦女照顧者的「無酬勞動」，並推動職場上的家庭友善政策，幫助女性平衡生活與工作。