【高慧然专栏】她减掉四十多磅（上）

有一天，我在健身会所见到一个女人，那张脸我很熟悉，虽然看起来轮廓小了一点。望望她整个身形，我疑惑起来，不肯定是不是同一个人：这个人，比我认识的那个人，目测瘦了四、五十磅。

在我疑惑间，那个女人露出阳光灿烂的笑容，主动跟我打招呼，还叫出了我的名字。

我这才确信，她的确是我曾经的PUMP教练。

我断断续续上过她的课大约一年。凭心而论，她是个不错的教练。但她在课堂上只作简单示范，很少陪学生一起做动作。

每个教练有不同的教学风格，这本来无可厚非。问题是，她全身都是赘肉，那身脂肪被勉强塞进瑜伽裤及健身小背心后，从不同的地方被挤压出来，看着令人难受。即使以不做运动的加拿大人的眼光去衡量，她也严重偏肥。

肥不是罪，但身为PUMP教练，全身上下只有肥脂，没有肌肉，却很难让人信服她有敬业乐业的精神。每次在课堂上看着她气喘吁吁做示范动作，我都暗评，这也太不专业、太不尊重自己的职业了。

后来我就放弃她的课了。

没想到一两年不见，她瘦了这么多！而且露出来的手臂变得结实了，有了一点肌肉线条。

“哇，你瘦了很多！”我大吃一惊。

她把手伸到我面前，向我展示她的婚戒，“我结婚快半年了！为了把自己塞进漂亮的婚纱，我减掉了四十六磅！”她的语气既兴奋，且充满成就感。

我很为她高兴。

“你是怎么做到的？”我问她。

她说没有秘诀，每堂课示范完动作之后，跟学生一起做，由第一分钟做到最后一分钟。