邓丽欣演唱会在即做足准备去打针 预告听从民意唱金曲 骚前注重健康戒食辣丨独家

邓丽欣（Stephy）早前与“豹哥”单立文合作拍摄广告，二人更是连续第三年担任生蛇健康教育大使，推广预防生蛇的重要性，呼吁大家接种蛇针。即将举行演唱会的Stephy透露近日忙于彩排，预告会有惊喜比歌迷，Stephy：“我都有自己mark低个迷民意最想听啲咩歌，到时都会出现，另外身边嘅朋友已经mark哂期到时嚟睇！到而家都仲有好多朋友问我有冇飞，好多飞债，要谂吓办法！”Stephy担心自己因此压力过大而影响身体及情绪，幸好她明白到运动及减压的重要性，懂得适当放松及抽身，避免自己也遭“蛇”入侵。Stephy ：“有时太忙都会唔知道自己原来系面临紧压力，所以演唱会前我都有约朋友同埋屋企人聚会平衡下心情！”

对“生蛇”认识唔深

Stephy连续第三年担任生蛇健康教育大使。

Stephy近日忙于为3月中举行的首个红馆个唱彩排。

Stephy表示面对的压力不少。

Stephy说在演唱会期间要注重饮食，故不能大吃大喝。

Stephy表示连自己好钟意的辣都戒了。

Stpehy透露现时太咸及太甜的食物都少食。

今年是Stephy连续第三年续任生蛇健康教育大使，她透露身边有不少朋友曾经生蛇，即使康复之后也有持续的神经痛，直言以往对这个病毒认识不深，觉得“点会咁容易”，眼见身边朋友被感染，希望能够借着教育大使的身份，呼吁大众主动预防，Stephy曾遇过有朋友生蛇在口腔附近位置，伤口痛得像被火烧，几乎无法入睡！”她更分享预防心得︰“即使曾经‘生蛇’，也可以在征状消退之后接种疫苗！”

Stephy透露身边不少朋友曾经“生蛇”！

Stephy透露朋友伤口痛得像火烧，几乎无法入睡！

Stephy说以往对“生蛇”认识不深，觉得“点会咁容易”。

当见到朋友“生蛇”好辛苦，Stephy都呼吁大家记得打蛇针。

Stephy亦望藉教育大使的身份，呼吁大众主动预防。

Stephy与“豹哥”单立文合作拍广告。

Stephy将在3月举行演唱会，她表示好忙碌，压力亦不少！

演唱会在即 运动减压 

即将于3月中举行首个个人红馆演唱会，Stephy说近日忙于彩排，面对的压力可谓不少，坦言有时可能因为工作太过忙碌，未必意识到自己压力过大。幸好，她明白到适当放松的重要性，尤其会不时留意身体的变化，例如会否睡觉作息变差、胃口欠佳等，在刚过去的农历新年，她亦有与家人及朋友聚会，分享近况，借此减压。Stephy笑称，演唱会期间需要注重饮食，不能大吃大喝，并且需要增强肌肉及注重营养吸收：“自己好钟意食辣，但系演唱会之前自己都戒咗辣，太咸及太甜食物都少食！另外我好建议大家平日啲拉筋及伸展筋腱，运动不用过于剧烈，最重要是持之以恒！”