天氣寒冷皮膚更易乾燥 皮膚科醫生教路這樣做

【星島綜合報道】北半球進入嚴寒冬季，乾燥天氣容易令皮膚出現乾裂、脫皮等問題。多位皮膚科專家接受《CNN》訪問，分享護膚要訣。

紐約大學朗格尼醫療中心皮膚科醫生Jennifer Stein指，皮膚乾燥主要源於表層無法有效鎖住水分。紐約Langone Health醫學院皮膚科主任Emma Guttman-Yassky補充，室外寒冷及室內溫暖的溫差，加上浸泡熱水浴，都會令皮膚問題惡化。

專家建議：

• 及早保濕：沐浴後趁皮膚仍有濕氣時塗抹厚身潤膚霜，並經常補充。
• 縮短沐浴時間：每次沐浴以5至7分鐘為限，避免長時間浸浴及使用太熱的水。
• 選用合適產品：皮膚科醫生建議選用含玻尿酸、甘油、神經醯胺等成分的保濕產品。
• 使用加濕器：在室內使用加濕器可增加空氣濕度，有助紓緩乾燥。
• 避免抓癢：皮膚乾癢時應塗抹潤膚霜，避免抓傷。
• 減少使用酒精搓手液：應以正確洗手方法代替。如必須使用搓手液，應選擇含保濕成分的產品。

專家提醒，濕疹、銀屑病等慢性皮膚病患者在冬季更易復發，建議及早諮詢醫生。年長人士的皮膚保濕能力較弱，更需注意護理。

(圖：Pixels) T12