【黃庭桄專欄】對身體告白

當你洗澡的時候，為每一吋肌膚塗抹梘液時，可有發現，怎麼這雙手皺了咁多，腰圍也粗了不少，肚腩的脂肪，活像包了人皮的東坡肉？「苗條」這兩個字，彷彿早已從字典裏撕掉了。

洗完頭後，又發現甩了一條又一條的頭髮。再照照鏡子，青春不再，容顏易老，這副臭皮囊，看來越用越殘。

佛家常說，每一個生命，都是今生暫借的軀殼，當用完了，軀殼便塵歸塵、土歸土，靈魂就會像酒店房Check Out，離開肉身，轉到下一世的旅程，再寄生在一副新的軀殼，或由男人變成女人，或是投生畜道，變做一隻松鼠狗或者海豚……

既然今生的軀殼，只是借來使用幾十年，而且不知道上天何時會收回，總不能任意自殘，還是要好好保養吧！

如果你每晚都捱夜，凌晨兩三點才瞓，身體機能又怎能得到充分的休息呢？何必將自己捱到殘晒？萬一你最愛熄晒燈，躺在被窩裏，摸黑睇手機幾小時，青光眼是必然的結局。

又或者夜夜笙歌，烈酒當清水咁飲，杯杯乾盡，肝臟唔傷至奇。加上煙酒過多，睡眠不足，喉嚨痛，聲音啞，你副偈點算啊？

廖啟智的遺孀陳敏兒，最愛跟自己的身體對話。近年生日，她都會敞開心扉，對漸老的身體告白：

「原來你已經跟了我六十幾年，一直對我不離不棄。我知我對你不夠好，經常不睡覺，又不做運動，但你仍然頂着，撐到現在。我很感激你，生日快樂！」

一副偈，自然耗損在所難免，但如果是不當地日以繼夜去摧殘，毫不珍惜地作賤自己，便是最愚蠢的事。到百病纏身，傾盡家財都不能制止死神來了，到時候後悔已太遲。

由今天起，別忘記要善待自己吧！