少於8%學童達世衞體能活動標準 小學女生達標率僅6.1%

有研究顯示，過去1年本港少於8%的學童達到世界衛生組織體能活動標準，即每天累計最少60分鐘中等至高強度體能活動時間，反映本港學童體能狀況令人擔憂。女生的達標率比男生低，其中，小學女生的達標率只有6.1%，比男生的19.6%達標率低3倍多。中學生體能活動量不足的情況更嚴重，中學男生及女生的達標率分別只有3.9%和2.7%，遠低於小學生11.7%的平均達標率。

中國香港體適能總會和港大醫學院兒童及青少年科學學系早前對學童體能狀況進行研究，結果顯示，近年香港學童體適能和健康指標明顯下降，遠低於其他國家和鄰近地區。以12歲男生為例，他們的手握力從2015年平均19.5公斤下降至2023年的18.4公斤，相比全球其他地區，例如中國內地、中東、大洋洲及南亞地區，香港學童的手握力最低，比體能較好的內地學童低了接近2成。

葉柏強表示，運動可增強學童免疫力，減低成年後患上慢性病的風險，亦可減壓及提升專注力。蘇正謙攝

中國香港體適能總會和港大醫學院兒童及青少年科學學系早前對學童體能狀況進行研究。蘇正謙攝

近年香港學童體適能和健康指標明顯下降，遠低於其他國家和鄰近地區。圖為「葵青齊撐2025全運會和殘特奧會、嘉賓4×100米接力邀請賽」。資料圖片

去1年本港少於8%的學童達到世界衛生組織體能活動標準。資料圖片

疫情對香港小學生的體能也明顯帶來了負面影響。資料圖片

另外，疫情對香港小學生的體能也明顯帶來了負面影響，耐力跑和仰臥起坐都有明顯的不足和差別。

港大兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強表示，運動可增強學童免疫力，減低成年後患上慢性病的風險，亦可減壓及提升專注力。他表示，疫情後家長過分著重子女的學業成績，指學童若沒有良好體魄，會影響學習表現，鼓勵家長培養子女的運動習慣。 

記者：蔡思宇