體適能｜香港國際錦標賽 普及不同年齡層 選出最FIT男女

由中國香港功能體適能及運動表現總會(HKSPF3)舉辦第二屆香港國際功能性體適能錦標賽於 2024 年 11 月 22 至 24 日假香港戶外用品及運動博覽 (香港會議展覽中心)期間 舉辦，今屆比賽除了精英組、運動狂熱組、團體組和中學聯校比賽外，更加入了小學 聯賽，讓功能性體適能更普及化至不同的年齡層，選出全港最 Fit 壯男健女！

在傳統運動中，運動員可能會在 3 至 4 個體適能元素中表現出色，如耐力單車運動員 擅長有氧運動、耐力和平衡，籃球運動員要求更多的準確性、敏捷性、爆發力和協調 性，而鉛球運動員要求力量和爆發力等，功能性體適能運動員則需在所有 10 個體適能 元素上表現出色。

十大健身教練

大專賽（個人賽）

大專賽（團體賽）

女子精英賽

男子精英賽

最強體能之KIDS

團體賽

第二屆香港國際功能性體適能錦標賽最受矚目的精英組比賽共設五個回合，分三天進 行，其中項目包括倒立走、胸觸槓引體向上、雙搖跳繩、翻站挺舉組合階梯及倒立行等等。運動員需要在心肺耐力、肌肉耐力、力量、柔軟度、爆發力 、速度、協調性、 敏捷性、平衡及準確性這十個體適能元素中一較高下。

運動員馬賢浩贏得精英組男子 組冠軍，精英組女子組由盧慧姸蟬聯冠軍，成為全港最 fit 壯男健女。 今年新增的小學聯賽，年齡層推廣至 6 歲，是次活動吸引了 6 間學校參加，共 12 團參 加，小朋友投入度非常，令全場氣氛高漲，不斷為小朋友們加油打氣。循理會美林小 學、保良局林文燦英文小學分別榮膺高級組及低級組冠軍， 成為全港最 FIT 小學。

除了舉辦不同的賽事外，大會更藉此機會表揚各不同單位，以感謝他們以不同的方式 來推廣功能性體適能，讓大眾更能了解其重要性，從而作出訓練，對自己的健康作出 承諾! 大會分別頒發 2024 年 企業界 健身社群最佳貢獻獎、2024 年 健身社群最佳貢獻 獎 (個人)、2024 年最佳教育獎及 2024 年 10 大傑出教練，以感謝他們對運動界的貢獻。