【高慧然专栏】晒肌

跟另一半一起拍摄了一些“晒肌相”，两个人拍摄相同位置的肌肉相片，再把相片进行比较，有了一些有趣的发现。

我们拍摄的主要位置是手臂、肩膊及背部。

一般人眼中，人类大约只分有肌肉及无肌肉者。但是如果逐块肌肉进行比较，你就会发现，肌肉与肌肉之间的差异极大。

另一半从十二岁开始学习网球，迄今打网球接近三十八年。这三十八年来，他几乎没有一天不打网球。比较我们两个人的手臂肌肉，不难发现，他的肱二头肌、肱三头肌特别发达，那是网球发球时最常用到的肌肉。难怪他的发球几乎无人能接到，单靠四个发球就能结束一个Game。

可是，网球无法锻炼到肩肌和背肌，作为专业瑜伽人，我的肩背、膊头位置的肌肉远比他漂亮，还有明显的斜方肌。

看了相片，由衷感叹，人类把时间花在什么地方，是骗不了人的。肌肉的形成，恍如滴水穿石。日复一日重复发球动作，跟日复一日做手倒立，做最基本的瑜伽动作，全部呈现在肌肉的线条上。

成年以后，每一年，人类的肌肉至少以1%的数量流失，也就是说，我们每天都需要跟时间抗衡，不但把流失的肌肉“抢”回来，还要做更多运动增加肌肉量及强化肌肉。偷懒一日，第二天得花更多时间补救。

看着相片中漂亮的肌肉线条，我知道我们都很努力，我们都不是懒人，我们同属自律一族。值得骄傲。

我晒的不是肌肉，而是肌肉背后、肉眼看不到的东西。