【高慧然專欄】晒肌

跟另一半一起拍攝了一些「晒肌相」，兩個人拍攝相同位置的肌肉相片，再把相片進行比較，有了一些有趣的發現。

我們拍攝的主要位置是手臂、肩膊及背部。

一般人眼中，人類大約只分有肌肉及無肌肉者。但是如果逐塊肌肉進行比較，你就會發現，肌肉與肌肉之間的差異極大。

另一半從十二歲開始學習網球，迄今打網球接近三十八年。這三十八年來，他幾乎沒有一天不打網球。比較我們兩個人的手臂肌肉，不難發現，他的肱二頭肌、肱三頭肌特別發達，那是網球發球時最常用到的肌肉。難怪他的發球幾乎無人能接到，單靠四個發球就能結束一個Game。

可是，網球無法鍛煉到肩肌和背肌，作為專業瑜伽人，我的肩背、膊頭位置的肌肉遠比他漂亮，還有明顯的斜方肌。

看了相片，由衷感歎，人類把時間花在甚麼地方，是騙不了人的。肌肉的形成，恍如滴水穿石。日復一日重複發球動作，跟日復一日做手倒立，做最基本的瑜伽動作，全部呈現在肌肉的線條上。

成年以後，每一年，人類的肌肉至少以1%的數量流失，也就是說，我們每天都需要跟時間抗衡，不但把流失的肌肉「搶」回來，還要做更多運動增加肌肉量及強化肌肉。偷懶一日，第二天得花更多時間補救。

看着相片中漂亮的肌肉線條，我知道我們都很努力，我們都不是懶人，我們同屬自律一族。值得驕傲。

我晒的不是肌肉，而是肌肉背後、肉眼看不到的東西。