【高清專欄】玩樂器可抗腦退化

世人常有誤解,以為打四圈衛生麻雀可防腦退化(舊稱老人癡呆症),實質功效甚微,因為麻雀不用太多思考,只是極之簡單的數學,而活動方面,只限於雙手洗牌打牌,亦不及打太極之全面。

至於玩樂器,腦部的活動,就需要「在同一時間,兼顧多方面」,例如拉小提琴、打鼓、彈結他,左右手的操控完全不同,甚至是相反。

以拉二胡為例,左手持着二胡的桿,靠大拇指壓住「虎口」,固定二胡的桿,另外四隻手指要按着兩根「琴弦」,同時要經常上上落落,又要用四隻手指「打音、滑音、揉弦……」。

左手上落、右手還要把琴弓「推拉」。上落和推拉,是截然相反的動作。莫小看這兩種同時進行而又截然相反的動作,若未嘗試過,你很難明白其難處。

不妨先做一個測試,左右手各握一枝筆,在同一時間,左手劃圓圈,右手劃四方形。初練之時必定手忙腳亂,沒法同時兼顧「方圓」兩個圖形,你永遠只能劃到其中一個,另一個則一塌糊塗。原因就是,腦袋沒法同時兼顧。

到你熟練之後,可以兼顧了,但還要再兼顧曲譜、曲調、拍子。如果和別人一起夾BAND,快慢和節奏都要配合別人,難度就更大了。

最後如果還要自彈自唱,你的腦袋若能同時兼顧得到,那時你「一心幾十用」,腦部活動之頻繁,就很難患上老退化。不妨看看音樂家,甚少有患上此病,因為腦部的運動量超多,這就能抗衰老了。

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