研究指服用這種補充劑可以比平常快兩日治癒感冒

一項新研究發現，一種廉價且常見的補充劑，可以讓感冒患者比平常早兩日痊癒。

科學家調查了先前涉及900多名志願者的8項試驗的數據，研究鋅(Zinc)是否可以緩解感冒症狀。這種補充劑在超級市場有售，每瓶售價僅約5美元，長期以來一直被社交媒體上的健康專家譽為治療感冒和咳嗽的「天然」藥物。

而英國非牟利組織Cochrane進行的黃金標準審查，首次在一定程度上證明了這些所謂的好處。審查得出的結論是，鋅可以將感冒時間縮短大約兩天。

研究指服用鋅補充劑，可以讓感冒患者比平常早兩日痊癒。路透社

研究指服用鋅補充劑，可以讓感冒患者比平常早兩日痊癒。istock

研究指服用鋅補充劑，可以讓感冒患者比平常早兩日痊癒。istock

研究指服用鋅補充劑，可以讓感冒患者比平常早兩日痊癒。istock

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鋅是一種存在於鷹嘴豆、腰果和一些海鮮等食物中的礦物質，對於健康DNA、製造蛋白質和增強免疫系統至關重要。

鋅作為一種補充劑很受歡迎。科學家長期以來一直認為鋅具有抗感染功效，因為實驗室研究表明它可以阻止病毒細胞在口腔和鼻子中複製。

參與審查的健康科學教授諾特博士說：「雖然對鋅進行了很多試驗，但方法各不相同，因此很難得出確定的結論。」

不過她補充說，如果人們願意承擔「潛在令人不快的副作用」的風險，那麼這種補充劑「可能會將疾病時間縮短幾天」。

研究報告撰寫人蘇珊·維蘭德博士還補充道：「關於鋅的證據還遠未確定：我們需要更多的研究才能對它的效果充滿信心。」

在這項研究中，科學家也調查了鋅是否可以減輕感冒症狀的嚴重程度，但沒有發現「強有力」的證據支持這一點。