【高慧然专栏】瑜伽与医疗

Judith Lasater拥有物理治疗学士学位和东西方心理学博士学位。她早在求学时代就患上了关节炎，瑜伽治瘉了她的关节炎，她也因此迷上瑜伽。她开始传授瑜伽，开设瑜伽课室，与他人共同创立了加州瑜伽教师协会（CYTA），创办瑜伽杂志，出版各类瑜伽书籍，用各种方式传播瑜伽。

Judith Lasater的学术背景及自身经历，使她一开始就摒弃了瑜伽中的宗教因素，而专注于瑜伽的疗瘉功能。她创建了恢复性瑜伽，瑜伽的这种实用功能，使它迅速在北美洲流行开来。

我认识的很多人，走进瑜伽课室的目的就是为了消除痛症，或者解决情绪困扰。

但是，美国也确实有一些州，因为宗教因素，不允许公立学校把瑜伽课设置为其中一个课程，但，这已经是三十多年前的事了。

1993年5月，阿拉巴马州解除了公立学校不许传授瑜伽课的禁令，目的就是为了让更多的学生接触瑜伽，受惠于瑜伽的疗瘉功能。许多研究证实，瑜伽能培养学生的专注力，解决他们的情绪问题，消除焦虑，甚至一些行为问题。

从瑜伽在北美洲的流行方式来看，在北美洲长大，自小在学校学习瑜伽的人，只着重瑜伽功用，这可算是北美洲的瑜伽文化。

两年前，我刚接触瑜伽时，印象最深的教练是个印度人，她也从未在课堂提及任何与宗教相关的内容。

我不了解香港的瑜伽文化，不清楚香港绝大多数瑜伽教练的授课目的及风格。但是，任何有宗教信仰的人，只需找到完全不涉宗教的瑜伽教练，便可放心练习瑜伽。

---------------------------------------------

>>>立即浏览【移民百答】栏目：新移民抵埗攻略，老华侨也未必知道的事，移民、工作、居住、食玩买、交通、报税、银行、福利、生育、教育。

>>>即读【新移民专栏】：新移民第一身经验，与你分享当下年轻移民生活日常大小事，即读“新移民专栏”。