跑步|黃家豐羅俊彥互勵互勉 一隊人跑得更遠

跑步是目前最流行的城巿運動之一,跑步人口多,但能認真面對和有計劃應付,並以團隊方式互助互勉的人不多。Team Saucony兩位主力黃家豐及羅俊彥互勵互勉,演繹「一隊人跑得遠」的道理。

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Team Saucony4位跑手好好努力。 公關圖片
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黃家豐由會考0分到發奮圖強,演繹勵志故事。 陸永鴻攝
黃家豐由會考0分到發奮圖強,演繹勵志故事。 陸永鴻攝

 

兩位跑手一起訓練及比賽,互相激勵。 陸永鴻攝
兩位跑手一起訓練及比賽,互相激勵。 陸永鴻攝

 

羅俊彥稍後將參加高橋尚子盃半馬比賽。 陸永鴻攝
羅俊彥稍後將參加高橋尚子盃半馬比賽。 陸永鴻攝

 

 

 

黃家豐,現職跑步教練,昔日是文憑試0分小子。因為跑步,自此改變人生,他說:「當初無所事事卻愛上跑步,本來打算直接投身跑步界,但教練告誡爬一定要讀書,否則只會掉進工作維持生活和練跑的惡性循環中,生活別無選擇。」

黃家豐聽從教練建議,重返校園並考獲16分升讀大學,為教練事業鋪下康莊大道。由受助到助人,家豐Sir忠告後輩說:「別躱在家裏,要不斷嘗試尋找喜歡的事,理想和目標都要自己發掘。」

家豐Sir的經驗也教曉大家在追夢的時候,生活上要懂得配合,將為人父的他會盡量避免受太大的創傷,以免復康時間太長,影響訓練及比賽進程。

年僅21歲的大學生羅俊彥(Brian)練跑7年,一向專注於5000米及10公里跑。今年初,他首次參加全馬已經跑步2小時35分的不俗成績,稍後將赴日本參加高橋尚子盃半馬比賽。提起自己的長跑經歷,Brian表示:「全馬講求速度和耐力,5公里和10公里有助加強速度根基,有了基礎,才能參加合符自己要求的比賽。」

Brian說,組成團隊之後有助提升成績:「我比較情緒化,所以成績也頗兩極,但有團隊互相支持和鼓勵,多了一份推動他人、也推動自己的責任。」

 

 

不同年齡 不同教法

黃家豐任職跑步教練之後桃李滿門,原來他除了教年輕人外,更愛指導50歲以上的銀齡跑手。不同年齡、不同教法,他笑稱要把老友記當小孩般氹,這樣才能更好地溝通。

家豐Sir稱,教年輕人要比較命令式,因為要令他們有紀律。但教導銀齡跑手,方法有分別:「面對銀齡跑手要耐心說服,讓他們知道做運動對他們有好處,否則他們會拒絕練習。我喜歡教銀齡跑手,他們來找我都想練習跑步,但基於有誤會又未必敢投入,我會用心為他們解釋一番。」

不過,家豐Sir教導學員,大前提是不讓學員受傷:「如果傷患是因我指導有誤而造成,我會很介意,所以首要是避免他們受傷。」

記者 攝影:陸永鴻

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