【各行各业】学瑜伽、听颂钵声放松身心！广东话瑜伽导师先锋 Canny 为香港移民打气！

【星岛记者居比路报道】“其实以前香港好好，否则我也不会大学毕业后便马上回流香港，交通方便，生活又远较温哥华多姿多采，不会闷，3年多前回来后，初时我都有啲Struggle（争扎）。”这是Canny第一句跟记者所说的话，不难发现香港在她心中仍占有一定份量…

Canny 是新一波加藉港人回流潮的先头部队，鉴于近年香港政治环境急剧变化，遂于 3 年多前跟丈夫提前回流计划，抵埗后不久即成为首批能操广东话的全职瑜伽导师一分子，早年更由导师“升呢”做“老细”，开设自己的 Studio。

今次跟 Canny 访问，除希望了解更多瑜伽导师及港人在加创业的资讯，也希望借她的故事勉励一众同路人，“其实大家并不孤单”！

“瑜伽本身唔系我杯茶” 患癌经历提早回流退休

Canny 在加拿大长大，但却与不少香港人有着相同的职场基因，回流香港后，本着“钱要趁后生时候尽揾”的哲学，当时从事广告业的 Canny 食无定时，早出晚归。回望这段时光，她不堪回首称：“当局者迷，那时跟‘卖命’没有分别。”

直至 10 多年前，没家族病历的 Canny 竟患上乳癌。她分享过程没有经历太大的痛楚及不适，反而让自己从噩耗中对人生有所感悟，体会到“爱人先要爱己”，决定要过“Work Life Balance”的生活，在加拿大退休。

Canny 深造瑜伽运动超过 10 年，患癌前已经接触过瑜伽，但当时只是“想做就做”；患癌后，重疾却成了撮合自己与瑜伽的红娘。她分享：“复康（Rehab）期间， 双脚完全乏力，还需以拐杖辅助步行，身边朋友见状便以“瑜伽容易简单”氹我入坑，结果发现瑜伽带来的好处比预期中更多，有助身心健康，忘却生活中的烦恼，结果一练就 10 几年了，期间更成为了瑜伽导师。

国际牌可无缝涵接 到埗即成广东话导师

回到温哥华后， 由于 Canny 持有的瑜伽导师资历是国际认可（国际牌），故能够省却繁复的互认程序、无缝涵接。在正式操业前，她先参加本地瑜伽班，以保持状态及以免技术生疏，课后她胆粗粗地向导师“搲捞”，询问对方有没有Studio recruit（聘请 ）瑜伽老师， 结果庆幸被介绍到一间位于列治文史蒂夫斯顿（Steveston）的小Studio 从操故业。她忆述：“毕竟我是今波回流潮的先头部队，那时候广东话瑜伽班的行头比现在更窄，并没有太大的需求，据我所知，我是温哥华第一位操广东话瑜伽导师。”

Canny 笑称：“ 唔知系咪我‘ 脚 头 ’唔好，Steveston 的 Studio 很快就‘执笠’了，但庆幸这段时间都吸取了不少本地瑜伽教学的经验，也透过Facebook 群组招揽到一班香港学生。”

从游牧民族到成功“上楼” 尴尬成创业契机

由入行到有自己的“基本盘”，安定后却要面对另一问题──场地。Canny 解释：“我初初都系租场教，合适的场地需求很大，的确唔易揾，要干净（因要赤脚上堂）、灯光充足、有镜（作对照示范），所以场地极不固定，十足十游牧民族。”

直到一次经历，让 Canny 决定脱离游牧教学生涯，开设自己的 Studio。她分享有一次她与 10 多位学生如常准时到达场地，却遇上 Double booking，结果“成村人”站在门口等，最终课堂无奈告吹。

虽则“只要你唔尴尬，尴尬嘅就系人哋”，但经此一役，Canny 知道是时候作出改变，否则同样“摸门钉”情况或会再次出现，于是便萌生开Studio 的想法。想法很快得到落实，恰巧她其中一名学生是现址的业主，知悉 Canny 的计划后，主动提出分租一半的建议，结果她没有多作考虑便一口答应了。

薪火相传 唔介意一齐做大个饼

Canny 笑称自己并没有什么港人创业心得可以分享，自己甚至是个反面教材，没有做很多Research 便开始。但她强调打算创业的朋友务必清楚本地法例特别是牌照条例、消防条例及保险条例。

她亦提醒大家不要轻视申领加拿大商业牌照的时间，“加拿大就一向是‘运之国’，批核快慢并非所有申请人皆一致，随时打乱自己的计划。我就系苦主之一，我原以为批核商业牌照是片刻之事，结果最终拖了几个月才牌照到手，期间纳了数个月空租，都咪话唔‘肉赤’。”

在加从事瑜伽导师接近 3 年，Canny 表示都会有感到压力的时候，此刻脑海总会浮现当年“菜鸟级 Canny”做坐地前伸的苦况，同时如何受到当时导师的勉励。“唔洗担心，第一次系咁，做耐咗就唔会震。”这一句话成为她立志成为瑜伽导师的初衷，更希望把这一份积极乐观，交棒予其他有意投身瑜伽行业的新人。

Canny 并不是“All talk no action”，Studio大致上轨道后，她更开设导师深造班，专为打算入行或技艺超群（水平高于进阶班）的学生而设，最终希望培训更多导师，扩大广东话瑜伽及香港人导师市场。“如果可以做大个饼，培训出更多专业导师，让更多朋友体验到瑜伽的好处，何乐而不为？更何况一个人都教唔晒，我 Studio 个名虽然叫CannyYoga，但发展到宜家都唔只我一个导师喇！”

其中一个让 Canny 最引以为傲的学生，正正就是一位第二届导师深造班的毕业生。特别在于，这位学生并不是天之骄子、瑜伽天才，第一天上课，她就像过去的 Canny 一样，坐地前伸完全碰不到脚，肌肉同筋腱都十分僵硬。但她由初阶班到进阶班，一直至导师深造班毕业，风雨不改，勤于练习。这个见证让 Canny 得到莫大的满足感，每每看到这个徒弟在堂上鼓励学员，一句“以前我仲差过你，我都做到你一定做到既，加油！”，就让 Canny 更肯定自己的使命。

人在异乡压力大 颂钵班反应热烈

Canny 是临近救生艇政策推出前回流加国的港人，眼见现时更多人离港赴加，她都会思考自己能力内能做到什么，以帮助同路人适应新生活。她表示：“都听过有不少香港人，特别近年移加的都在苦寻工作机会，即使找到也属等于或仅高于最低工资水平，还要工作时数不足，实难以负担日益上升的生活成本。”她设立导师班的另一层意义也希望能让新来的香港朋友多一门专业技能，放工或周末时间能多份兼职，帮补下开支。

人在异乡，所面对的压力亦会来自四方八面，需要适时舒缓及释放，为此 Canny 特意开办了颂钵声频浴班，颂钵声频是近年风靡全球的声音治疗法，透过乐器（颂钵）的震动及声音，放松脑部及身体。到目前为止，她发现反应不错，亦打算在未来开办更多班次。

瑜伽常见问与答

问：瑜伽适合什么人参与？
Canny：任何年龄人士都能参与，我最大的学生是70多岁。

问：需要什么入门装备？价格昂贵吗？
Canny：最简单只需要一张垫，另外可购买瑜伽绳、瑜伽砖等，但不建议在“拼多多”等廉价网购平台入手，因质素并非具保证。

问：每堂几长？一般收几钱？
Canny：每堂大约60-75分钟，收费上，大型studio一般10多元1堂；而小班教学（10人左右），30元左右一堂。

问：小班教学有什么优点？
Canny：导师能大致兼顾每个学员，同时更加掌握学员的程度及作出个别指导，以改善表现。

问：香港有瑜伽导师牌，在加拿大是否需要作互认？
Canny：持有牌照如属国际牌，则不用互认，但要注意在加拿大，不论你是获聘还是自雇，都要为自己购买保险。

相片：记者拍摄及受访者提供
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