【各行各業】學瑜伽、聽頌缽聲放鬆身心!廣東話瑜伽導師先鋒 Canny 為香港移民打氣!

【星島記者居比路報道】「其實以前香港好好,否則我也不會大學畢業後便馬上回流香港,交通方便,生活又遠較溫哥華多姿多采,不會悶,3年多前回來後,初時我都有啲Struggle(爭扎)。」這是Canny第一句跟記者所說的話,不難發現香港在她心中仍佔有一定份量…

Canny 是新一波加藉港人回流潮的先頭部隊,鑑於近年香港政治環境急劇變化,遂於 3 年多前跟丈夫提前回流計劃,抵埗後不久即成為首批能操廣東話的全職瑜伽導師一分子,早年更由導師「升呢」做「老細」,開設自己的 Studio。

今次跟 Canny 訪問,除希望了解更多瑜伽導師及港人在加創業的資訊,也希望借她的故事勉勵一眾同路人,「其實大家並不孤單」!

「瑜伽本身唔係我杯茶」 患癌經歷提早回流退休

Canny 在加拿大長大,但卻與不少香港人有著相同的職場基因,回流香港後,本著「錢要趁後生時候盡搵」的哲學,當時從事廣告業的 Canny 食無定時,早出晚歸。回望這段時光,她不堪回首稱:「當局者迷,那時跟『賣命』沒有分別。」

直至 10 多年前,沒家族病歷的 Canny 竟患上乳癌。她分享過程沒有經歷太大的痛楚及不適,反而讓自己從噩耗中對人生有所感悟,體會到「愛人先要愛己」,決定要過「Work Life Balance」的生活,在加拿大退休。

Canny 深造瑜伽運動超過 10 年,患癌前已經接觸過瑜伽,但當時只是「想做就做」;患癌後,重疾卻成了撮合自己與瑜伽的紅娘。她分享:「復康(Rehab)期間, 雙腳完全乏力,還需以拐杖輔助步行,身邊朋友見狀便以「瑜伽容易簡單」氹我入坑,結果發現瑜伽帶來的好處比預期中更多,有助身心健康,忘卻生活中的煩惱,結果一練就 10 幾年了,期間更成為了瑜伽導師。

患癌經歷令Canny知道自己最需要甚麼。

國際牌可無縫涵接 到埗即成廣東話導師

回到溫哥華後, 由於 Canny 持有的瑜伽導師資歷是國際認可(國際牌),故能夠省卻繁複的互認程序、無縫涵接。在正式操業前,她先參加本地瑜伽班,以保持狀態及以免技術生疏,課後她膽粗粗地向導師「搲撈」,詢問對方有沒有Studio recruit(聘請 )瑜伽老師, 結果慶幸被介紹到一間位於列治文史蒂夫斯頓(Steveston)的小Studio 從操故業。她憶述:「畢竟我是今波回流潮的先頭部隊,那時候廣東話瑜伽班的行頭比現在更窄,並沒有太大的需求,據我所知,我是溫哥華第一位操廣東話瑜伽導師。」

Canny 笑稱:「 唔知係咪我『 腳 頭 』唔好,Steveston 的 Studio 很快就『執笠』了,但慶幸這段時間都吸取了不少本地瑜伽教學的經驗,也透過Facebook 群組招攬到一班香港學生。」

從遊牧民族到成功「上樓」 尷尬成創業契機

由入行到有自己的「基本盤」,安定後卻要面對另一問題──場地。Canny 解釋:「我初初都係租場教,合適的場地需求很大,的確唔易搵,要乾淨(因要赤腳上堂)、燈光充足、有鏡(作對照示範),所以場地極不固定,十足十遊牧民族。」

Canny表示租場是最初教班的最大困難。

直到一次經歷,讓 Canny 決定脫離遊牧教學生涯,開設自己的 Studio。她分享有一次她與 10 多位學生如常準時到達場地,卻遇上 Double booking,結果「成村人」站在門口等,最終課堂無奈告吹。

雖則「只要你唔尷尬,尷尬嘅就係人哋」,但經此一役,Canny 知道是時候作出改變,否則同樣「摸門釘」情況或會再次出現,於是便萌生開Studio 的想法。想法很快得到落實,恰巧她其中一名學生是現址的業主,知悉 Canny 的計劃後,主動提出分租一半的建議,結果她沒有多作考慮便一口答應了。

薪火相傳 唔介意一齊做大個餅

Canny 笑稱自己並沒有甚麼港人創業心得可以分享,自己甚至是個反面教材,沒有做很多Research 便開始。但她強調打算創業的朋友務必清楚本地法例特別是牌照條例、消防條例及保險條例。

她亦提醒大家不要輕視申領加拿大商業牌照的時間,「加拿大就一向是『運之國』,批核快慢並非所有申請人皆一致,隨時打亂自己的計劃。我就係苦主之一,我原以為批核商業牌照是片刻之事,結果最終拖了幾個月才牌照到手,期間納了數個月空租,都咪話唔『肉赤』。」

在加從事瑜伽導師接近 3 年,Canny 表示都會有感到壓力的時候,此刻腦海總會浮現當年「菜鳥級 Canny」做坐地前伸的苦況,同時如何受到當時導師的勉勵。「唔洗擔心,第一次係咁,做耐咗就唔會震。」這一句話成為她立志成為瑜伽導師的初衷,更希望把這一份積極樂觀,交棒予其他有意投身瑜伽行業的新人。

Canny 並不是「All talk no action」,Studio大致上軌道後,她更開設導師深造班,專為打算入行或技藝超群(水平高於進階班)的學生而設,最終希望培訓更多導師,擴大廣東話瑜伽及香港人導師市場。「如果可以做大個餅,培訓出更多專業導師,讓更多朋友體驗到瑜伽的好處,何樂而不為?更何況一個人都教唔曬,我 Studio 個名雖然叫CannyYoga,但發展到宜家都唔只我一個導師喇!」

CannyYoga亦有空中瑜伽班。

其中一個讓 Canny 最引以為傲的學生,正正就是一位第二屆導師深造班的畢業生。特別在於,這位學生並不是天之驕子、瑜伽天才,第一天上課,她就像過去的 Canny 一樣,坐地前伸完全碰不到腳,肌肉同筋腱都十分僵硬。但她由初階班到進階班,一直至導師深造班畢業,風雨不改,勤於練習。這個見證讓 Canny 得到莫大的滿足感,每每看到這個徒弟在堂上鼓勵學員,一句「以前我仲差過你,我都做到你一定做到既,加油!」,就讓 Canny 更肯定自己的使命。

Canny與導師深造班畢業學員影大合照!

人在異鄉壓力大 頌缽班反應熱烈

Canny 是臨近救生艇政策推出前回流加國的港人,眼見現時更多人離港赴加,她都會思考自己能力內能做到甚麼,以幫助同路人適應新生活。她表示:「都聽過有不少香港人,特別近年移加的都在苦尋工作機會,即使找到也屬等於或僅高於最低工資水平,還要工作時數不足,實難以負擔日益上升的生活成本。」她設立導師班的另一層意義也希望能讓新來的香港朋友多一門專業技能,放工或周末時間能多份兼職,幫補下開支。

人在異鄉,所面對的壓力亦會來自四方八面,需要適時舒緩及釋放,為此 Canny 特意開辦了頌缽聲頻浴班,頌缽聲頻是近年風靡全球的聲音治療法,透過樂器(頌缽)的震動及聲音,放鬆腦部及身體。到目前為止,她發現反應不錯,亦打算在未來開辦更多班次。

第一堂會協助學員找出最適合自己的聲調。

瑜伽常見問與答

問:瑜伽適合甚麼人參與?
Canny:任何年齡人士都能參與,我最大的學生是70多歲。

問:需要甚麼入門裝備?價格昂貴嗎?
Canny:最簡單只需要一張墊,另外可購買瑜伽繩、瑜伽磚等,但不建議在「拼多多」等廉價網購平台入手,因質素並非具保證。

問:每堂幾長?一般收幾錢?
Canny:每堂大約60-75分鐘,收費上,大型studio一般10多元1堂;而小班教學(10人左右),30元左右一堂。

問:小班教學有甚麼優點?
Canny:導師能大致兼顧每個學員,同時更加掌握學員的程度及作出個別指導,以改善表現。

問:香港有瑜伽導師牌,在加拿大是否需要作互認?
Canny:持有牌照如屬國際牌,則不用互認,但要注意在加拿大,不論你是獲聘還是自僱,都要為自己購買保險。

相片:記者拍攝及受訪者提供
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