【高慧然专栏】难的是坚持

我有个波友是韩国人，叫Jamis，现年四十岁。有一天，他拿出一辑相片给我看，相中人有清晰可数的六块腹肌，全身肌肉都非常强壮，可以参加健美比赛那种，那是五年前的他。
　　
现在的他身形也还过得去，每星期打三次网球、做五次健身，肌肉线条还是有的，不过腹肌相当模糊。这样的身材，在香港绝大多数人眼中已经是傲视群雄的级别，以我的标准，当然未入流。我问他，有六块腹肌是他的常态，还是腹肌模糊才是常态？他说是后者。
　　
几年前的某一天，他在看电视直播的健美比赛时艳羡不已，咬咬牙请了个私人教练，开始了长达两年的训练。两年内，他不但每天跟教练苦练，还必须严格跟餐单进食，终于练出一身健美模特似的身材。他去影楼拍了一辑相片，作为自己三十五岁生日的礼物。影完相，他决定送第二份礼物给自己，买了一个雪糕蛋糕，饮了一罐可乐。
　　
他边饮可乐边惊叹，世间怎么会有如此美味的饮品？饮完一罐，他又开了第二罐……
　　
原本只是想在两年的艰辛训练后犒赏一下自己，结果再也无法回头。
　　
Jamis说，他常常会打开那辑相片看看。对他来说，人生之中，有那么两年时间，为追求更好的自己，全力以赴努力过，就足够了，他明白他这一生再也不可能重新投入一次。
　　
在减肥或练肌的人之中，这是常见现象，减掉一定体重或达到一定肌肉量不难，难的是持之以恒地保持。能坚持下去，完全改变生活方式的人差不多是神人。
　　
保持运动习惯，维持身体健康足够了。

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