血管健康｜3秒知结果！耳朵出现1情况恐中风患心脏病 医生教3招自测血管健康

耳朵有异样可能是心血管出现问题？有医生分享指，在家中不需机器，也可以自行检查血管健康。他指出有3种自测血管健康的方法，当中1种是观察耳朵，若发现出现1种情况，中风和患心脏病的风险会比较高。

耳朵出现1情况=中风心脏病先兆？3招自测血管健康

香港卫生署指出，心血管疾病是全球的头号杀手，更是导致香港人死亡及疾病的主要原因之一。但心血管疾病初期却不会有任何不适症状。如何可以知道心血管是否健康？心脏外科医生甘宗本在节目《挖健康》上分享指，有3个简单的方法能够了解血管是否有问题，如果出现以下情况，应尽快就医进行进一步的心血管疾病检查：

3招自测血管健康

如何自测血管健康？

1. 触摸脉搏

• 人体手部有桡动脉和尺动脉，在足部的最高点则有足背动脉，透过触摸这些部位，可以感受到脉搏的跳动，若无法感受到，就应引起警觉。

点击图片了解脉搏位置

触摸脉搏可以了解血管健康。（iStock图片）

人体手部有桡动脉和尺动脉。（iStock图片）

透过触摸这些部位，可以感受到脉搏的跳动，若无法感受到，就应引起警觉。（iStock图片）

简单的方法能够了解血管是否存在问题。（iStock图片）

足部的最高点有足背动脉。（iStock图片）

触摸足部的最高点则有足背动脉，可以感受到脉搏的跳动，若无法感受到，就应引起警觉。（iStock图片）

2. 握拳再张开手

• 紧握成拳头后再迅速张开，若手掌能在3秒内恢复血色，代表血液循环正常，这动作可以简单了解血液循环的情况。

3. 观察耳垂外观

• 观察耳朵的外观，若发现耳垂上出现深裂沟，可能表示血液循环有问题。
• 根据国外研究显示，耳垂上若出现深裂沟，心血管阻塞风险稍微增高，尽快就医进行进一步的心血管疾病检查。

根据史丹福医学院（Stanford University School of Medicine）资料，耳垂出现折痕又称“法兰克征象”（Frank's sign），是Sanders T. Frank 博士在20名心绞痛患者身上观察到这种皱纹而命名。研究指出，耳垂折痕会出现在冠状动脉疾病、周边动脉阻塞性疾病及脑血管疾病的患者身上，心血管与耳垂折痕存在关联。

点击图片了解耳垂折痕位置

耳垂出现折痕又称法兰克征象（Frank's sign）（史丹福医学院图片）

是Sanders T. Frank 博士在20名心绞痛患者身上观察到的这种皱纹而命名（史丹福医学院图片）

观察耳朵的外观，若发现耳垂上出现深裂沟，可能表示血液循环有问题。（iStock图片）

研究指出Frank's sign会出现在冠状动脉疾病、周边血管疾病及脑血管疾病的患者上。（iStock图片）

心血管与耳垂折痕存在关联。（iStock图片）

耳垂上若出现深裂沟，心血管阻塞风险稍微增高，应尽快就医进行进一步的心血管疾病检查。（MDPI图片）

血管不健康增风险 小心致中风心脏病症状

根据香港卫生署，心血管疾病是一系列涉及心脏和血管的疾病，当中包括冠心病、脑血管病／中风、外周动脉疾病、风湿性心脏病、先天性心脏病、深静脉血栓及肺栓塞等。

心脏病症状+中风症状症状

冠心病常见征状

• 心绞痛：患者通常会形容为胸口痛，胸口翳闷或胸口有被压迫的感觉，痛楚可推展至单臂或双臂，颈部、下颚、肩膊和背部
• 痛楚会因体力劳动(例如上楼梯)而诱发，在休息几分钟后减退
• 容易气促。
• 脸色苍白、流汗或身体虚弱
• 恶心、呕吐或消化不良

中风常见征状

• 身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动
• 半身不遂
• 言语不清/失去说话能力
• 嘴歪
• 眼斜
• 视力模糊不清
• 吞咽困难

6招预防患上冠心病 勿让精神压力过大

卫生署指出，若想保护心脏健康，预防冠心病，建议参考以下6大方法：

预防冠心病方法

7大生活习惯减中风风险 避免精神紧张也有效

香港卫生署列出7大方法减低中风风险。

预防中风方法

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