世界肥胖日 肥胖不只影響外觀 體重長期超標 隨時百病纏身

人到中年大大隻，究竟係好身形，還是已經患上肥胖症？
車婉婉所飾演嘅CFO身形總裁（Chief Fitness Officer），一直關注家中各人嘅身形事項，今次有見劇內嘅老公刑先生對肥胖有嚴重誤會，於是聯同香港肥胖醫學會會長陸安欣醫生及副會長周振中醫生，在3月4日係世界肥胖日，同大家一齊揭開肥胖嘅真面目，重拾健康人生。

肥胖也是病？
眾所周知肥胖會增加患上慢性病的風險，但你知道肥胖本身也是一種疾病嗎？世界衛生組織於1997年已經將肥胖列為疾病，肥胖即長期身體脂肪過多，當人體的熱量吸收大於消耗時，脂肪就會積聚在體內，積累過多就會引致肥胖。成年人的理想脂肪比例是25-32%（女性）或12-19%（男性），想知道自己是否肥胖，可以透過身體質量指數 （body mass index, BMI）或腰圍作為指標。

肥胖可致百病
肥胖可謂百病之源，體重超標，各類疾病的風險也會隨之上升。所謂「三高一肥」，患有糖尿病、高血壓、高血脂的病人，大多數同時也體重超標，肥胖與三高都會增加心血管疾病的風險，例如冠心病、心臟衰竭、肺栓塞、中風等。除此之外，肥胖還可以引致情緒病、睡眠窒息症、癌症、腎衰竭、痛風、脂肪肝、膽囊疾病、骨關節炎、不育、失禁等疾病，可以說全身上下都受影響。不要以為肥胖只是影響外觀，如果體重長期超標，將來隨時百病纏身。

本健康教育資訊由陸安欣醫生及周振中醫生提供

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