世界肥胖日 肥胖不只影響外觀 體重長期超標 隨時百病纏身

人到中年大大隻,究竟係好身形,還是已經患上肥胖症?
車婉婉所飾演嘅CFO身形總裁(Chief Fitness Officer),一直關注家中各人嘅身形事項,今次有見劇內嘅老公刑先生對肥胖有嚴重誤會,於是聯同香港肥胖醫學會會長陸安欣醫生及副會長周振中醫生,在3月4日係世界肥胖日,同大家一齊揭開肥胖嘅真面目,重拾健康人生。

肥胖也是病?
眾所周知肥胖會增加患上慢性病的風險,但你知道肥胖本身也是一種疾病嗎?世界衛生組織於1997年已經將肥胖列為疾病,肥胖即長期身體脂肪過多,當人體的熱量吸收大於消耗時,脂肪就會積聚在體內,積累過多就會引致肥胖。成年人的理想脂肪比例是25-32%(女性)或12-19%(男性),想知道自己是否肥胖,可以透過身體質量指數 (body mass index, BMI)或腰圍作為指標。

 

肥胖可致百病
肥胖可謂百病之源,體重超標,各類疾病的風險也會隨之上升。所謂「三高一肥」,患有糖尿病、高血壓、高血脂的病人,大多數同時也體重超標,肥胖與三高都會增加心血管疾病的風險,例如冠心病、心臟衰竭、肺栓塞、中風等。除此之外,肥胖還可以引致情緒病、睡眠窒息症、癌症、腎衰竭、痛風、脂肪肝、膽囊疾病、骨關節炎、不育、失禁等疾病,可以說全身上下都受影響。不要以為肥胖只是影響外觀,如果體重長期超標,將來隨時百病纏身。

本健康教育資訊由陸安欣醫生及周振中醫生提供
本健康教育資訊由陸安欣醫生及周振中醫生提供

 

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