脱发｜移加港人常脱发原因与硬水有关？ 中医教一汤方养血生发

【脱发怎么办？】早前我在一个慈善机构——家和(CFSO)举办的一个香港人活动中帮忙义诊，我发现原来有好多香港人来到加拿大后都出现脱发问题，轻则头发变薄了，重则能明显在头发的分界上看到头皮，我怀疑这跟硬水有关。

多伦多2021年的平均硬度为117毫克/升，属于中等硬度，虽然水的硬度对于毛囊和头皮没有太大的影响，但水的硬度对于洗发露的去污效果的影响非常大，硬水中所含的钙盐和镁盐和洗发露中的表面活性剂反应生成金属盐沉淀，沉淀吸附着部分洗发露残留聚集在头发上，难以彻底漂洗干净。头发中的钙镁离子会导致头发看起来没有光泽，甚至造成头皮干燥、瘙痒、头发难梳理；油垢积聚在头发和头皮上，也会阻塞毛孔引致脱发。

“硬水”中因为有碳酸钙的存在，呈现一定的弱碱性。水越硬，碱性越强。头发的生长环境是喜欢弱酸性的，所以经常在弱碱性环境下洗头，尤其是洗发露碱性也比较强，那么时间长了之后，头发会逐渐受到一定的侵蚀，也会影响头发自然生长。

如果家里能装软水机的，我当然支持安装软水机，如果住Condo不便安装软水机，我也建议安装软水花洒，尤其是患有湿疹的朋友，有关硬水对湿疹的影响，我下次会再跟大家探讨。

讲了那么久，事实上软水机和软水花洒那款好？我并没有好介绍，我只能介绍一些中医的方法给大家改善问题。

中医认为肾主骨，生髓，通于脑，其华在发，头发能够反映一个人的肾气是否充盛。而肝藏血，发为血之余，肝血充足则头发也会润泽。如果说硬水使人掉发，为什么不是每一个来到加拿大的人都严重脱发？这就要看肝肾是否健康，肾气旺盛，肝血充盈者，发根坚固，即使外在环境出现变化也能适应，不会有大问题。

治疗脱发宜内外夹攻，换软水器、洗发水的同时也要内服中药调理；以下我介绍一条中药汤方，此方能补益肝肾，养血生发，男女皆可服用。但本方较为滋补，若是脾胃虚弱，一向便溏，容易泄泻的人就不太适合了；另外，若是脂溢性脱发，头油分泌旺盛的也不适用。

材料

• 黑芝麻24g
• 黑豆30g
• 黑枣15g
• 制何首乌10g
• 茯苓15g
• 怀牛膝10g
• 枸杞子10g
• 当归10g
• 菟丝子10g
• 桑寄生15g

毋须加食材，用4碗水煲成1碗水就可以服用。

头发生长是一个漫长的过程，服用中药也需要有恒心，这方最少要坚持服用一个月（每星期可服用两至三次）才会见到果效。

撰文：黄剑辉 安省注册中医师、针灸师

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