【陳雋騫專欄】健康騙子

終於有時間在朋友面前無聊打開日程表，不是查看還有甚麼工作，而是回顧過往的日程，才發現農曆年前的九十天，只有兩天是沒工作或上學的日子。一周上班五天的朋友顯得十分驚訝：「你點捱㗎？」全靠每天游泳。「游泳只能強身健體，與沒假期情況下的工作壓力能有甚麼用？」重點不在游泳，在乎游泳池的水溫。

「很暖，像浸溫泉地放鬆嗎？」剛剛相反，水溫冷得刺骨，因為是戶外沒暖水泳池。「那跟減壓有甚麼關係？」減壓的基本元素，就是讓腦袋停止思考。因此跳進泳池之前，我往往要花上十分鐘來準備心情、把人生最大的膽量全部催谷出來。「這樣也牽涉思考啊！」是的，但對我來說卻是一種準備完全不思考前的腦部熱身，因為跳進泳池的一刻，腦部已不能有任何思考，水溫冷得像令我頭部已縮小至拳頭般大，只能本能地撥手踢腳和呼吸。減壓之法，就是這樣。
　　
「工作壓力這麼大，但你像越看越年輕！」這又全靠每天游泳前喝的四公升檸檬水。拿着兩公升膠壺，放進一整個切片的檸檬，再注滿室溫水，有維他命C，亦有抗氧化之效、清洗內臟、擊退宿醉。邊寫專欄邊喝，喝畢再沖水，寫完專欄便獎勵自己啟動痛苦的減壓過程。「天氣冷，你不會改用熱水沖檸檬水？」因為熱水會破壞維他命C，失去免疫力提升功效，但味道的確會更濃更好喝，因此要看你想得到的效用目的。女士喜歡用來養顏，男士喜歡用來減肚腩，稱得上為超級食物，的確與別不同的。只可惜白天的我，與晚上的我判若兩人。「今晚還好，我們兩人只喝了一支一點八公升的日本清酒……」

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