英储妃凯特住医院13日后出院 有受访医生献计点出术后康复者应注意事项
英国王储妃凯特本月16日接受腹部手术后,已有约13日留在医院。到周一,肯辛顿宫宣布,凯特当日已经出院,返回位于伦敦西部的温莎(Windsor Estate)家中。有医生接受英国媒体访问时,特地点出术后康复者应注意事项,且说其建议不仅病人本身,其家人也值得洗耳恭听。
英国医生彭伯顿(Max Pemberton)表示,任何经历过手术的人都可能会感受到,离开医院后回家休养,身体一时间未必易适应。因突然间,周围没有医生,没有护士检查伤口,没有人引导去洗手间。他提到,凯特贵为未来皇后,她回家后自然有专人照料,但一般人则不然。例如,她家中洗好的衣服不用担心由谁来晾晒。彭伯顿医生还提出以下几点,让出院病人及其家人作参考:
1. 储备食物─
凯特可以请宫廷厨师提供服务,但一般人则应提早储备食品在家中,甚至在打算住院前安排。提前准备冷藏食物,或一些微波炉食物。手术后,患者通常会发现吃丰富大餐很困难,因此应确保有足够的健康小点心。
2. 做笔记─
人们在手术后可能会因为麻醉剂或止痛药而感到昏昏沉沉几天,因此很容易忘记医生在出院前的忠告。所以当入院时,可随身携带笔记本,并记下任何建议。
3.每天步行─
即使是很短的距离,步行将增强肌肉,并降低腿部血栓的风险。
4. 坐起来─
卧床休息会导致年轻人每天失去百分之一的肌肉量,而老年人则每天损失高达百分之五的肌肉量。这情况最常见于“反重力”肌肉——那些用来坐起、站起来和拉起的肌肉。所以坐在椅子上比躺在床上更好。
5. 清理掉杂乱的东西并准备手电筒─
被东西绊倒会为手术和愈合带来并发症。确保地板上没有任何东西,包括特别容易滑倒的杂志或塑胶袋。 晚上把拖鞋放在床底下,而不是放在床边。止痛药可能会让您感到昏昏沉沉,这也会增加跌倒的风险。另外,备有手电筒可以让上厕所时更安全。
6. 多吃橙─
手术后出院的病人每天尽可能多吃橙。维他命C不会累积在体内,但对伤口愈合至关重要。
7. 戒烟─
吸烟者的恢复时间和伤口愈合会受显著影响。戒烟不仅有利整体健康,还有助于伤口愈合。
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