專欄 雷雄德│棍網球運動歷史悠久

棍網球的英文名稱為Lacrosse，玩法結合了手球、足球和曲棍球的元素，球員利用一支長棍頂上連接着網狀袋子來控球、傳球及射球，就好像足球一樣把球射進對方龍門，但必須利用球棍上網狀袋子把球射進對方球門內，入球較多一方便是勝方。棍網球運動每隊10名球員，比賽時間共80分鐘，分4節進行，是一項對體力要求極高的隊制運動。

棍網球運動員需要優秀的有氧和無氧運動能力，一場球賽平均跑動可達4公里，間歇性的短暫高速跑動，平均每分鐘變速跑動約100米距離。比賽時，運動心率介乎最高心跳的77至85百分點。由於球賽性質需求高速跑動，球員之間拿着棍網增加碰撞受傷風險，所以男子組比賽球員必須佩戴頭盔、膊頭護墊、護臂和手套；女子球員則須佩戴牙膠。

始於12世紀北美原住民

雖然棍網球在香港未及足球和籃球般普及，但棍網球的歷史卻十分悠久。文獻記載，棍網球運動的起源可以追溯到北美大陸的原住民部落，早於12世紀便開始玩這項運動，持續數天的比賽活動，在村莊之間的廣闊空地上進行，參與人數達數百人以上。原住民部落對於早期的棍網球運動發展，具有重要的文化和精神價值，通常用作戰爭的儀式和訓練。

現代奧運會的項目中，棍網球在1904和1908兩屆，都是正式的比賽項目，並曾於1928，1932和1948年被列為奧運會的示範運動項目。最近國際奧委會通過棍網球運動重返2028年洛杉磯奧運會，再一次成為正式比賽項目。

過去20年，棍網球運動發展迅速，國家地區會員單位從45個增加一倍至90個。6人制棍網球比賽於2018年開始進行，目的是進一步加強推廣棍網球運動的普及化。5年後的洛杉磯奧運會，將會採用六人制形式進行比賽。球場面積從100米×55米縮小至70米×36米，賽事節奏變得更快而且緊湊。像籃球般的射球時限，6人制比賽採用30秒的進攻時間限制，增加觀賞效果。

國際超級棍網球6人賽（香港站）將於12⽉29⾄31⽇，假香港仔仿真草足球場及黃竹坑仿真草足球場舉行，市民屆時可以觀賞賽事以及支持香港棍網球隊球員。雷雄德

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