【康子专栏】饮食均衡是“王道”

说起“饮食”与“灵气”，这是一个古老，亦是不同宗教信仰的共同话题。

许多人仍认为：吃得越清，灵力越强，对灵修越有帮助。

为什么？主要基于三种原因。第一，戒杀生。

正是食素之用神所在，很多宗教没有明令斋戒，但是为口腹之欲而滥杀，像食肆以“生㓥”、“活吃”等作招徕，会助长我们杀生之心。

当成为日常习惯，会逐渐麻痹与生俱来的“慈悲不忍”，对修行大有障碍。

第二是摆脱肉身的羁绊。要是你有心修行，会发觉自己的肉身，正是“臭皮囊”：贪吃、贪睡、多病、衰老等等。要是饮食有节制，身体的负荷，期望可以轻省得多。

第三是摆脱精神的羁绊。很久之前，我们已发觉，饮食激发情欲。像饮酒、葱蒜、生蠔、朱古力等，俱易令人动情。

没节制的大吃大喝，古老天主教亦定义为“Gluttory”（暴食），属“七宗罪”之一。孔子《论语．阳货篇》亦批评：“饱食终日，无所用心，难矣哉。”

灵修正是“心”的修炼。既然如此，我们断食、禁食、少食等，又是否有帮助？

遗憾在我们这具肉身，需要多种营养维持。现代医学证明：长期吃素，会导致我们骨质疏松，营养不良，甚至会影响情绪。

像古印度人，早试过多种修行方法。其中之一的“苦行”，佛陀体验过，几乎竭尽体能死去，全靠被喂羊奶才救回。

《圣经》亦有记载：耶稣请信众吃“五饼二鱼”，而非食斋。

可见饮食之道，不宜贪/嗜/偏，亦不宜激烈/沉迷/刁钻。

中庸均衡，才是“王道”。