【港人移加080】加拿大生育日记之精神健康篇（一）

【专栏】生于我城，成长过程中历尽艰辛，由求学阶段不断竞争，乃至大环境不断改变。最后毕业投身教育，亲眼见证变迁。在我执教第二年，班中有学生因为家庭问题选择轻生，作为班主任的我深受打击，反复思量下，我们知道我们必须离开这个地方——我们曾经深爱的这片土地。

移加的挑战不单是要在异国生产，还有要面对缠绕我多年的情绪病。在港时，公立医院的精神科我真的不敢恭维，断断续续的到诊，医生和我之间的不信任令我的病情一直反复。大家都知道公立医院精神科的无能，及后在朋友介绍下转到私家的专科就诊，较能控制病情但价格昂贵，只能感叹金钱确是能买回健康（部份）。

因为怀孕的关系，当时马上停用了精神科药物，直至生产前也只靠其他非药用方法保持情绪稳定，当然仍有病发的时候，但“离开香港”这件事让我绷紧的精神状态得到纾缓。

记得在生产前，与医生讨论生产方法，原本我们都希望能够顺产，但医生得知我的精神病纪录和我的惊恐症很容易发作后，又考虑到婴儿的重量，所以她建议我用剖腹产的方法，这样便能把不可控制的因素减至最低，避免我因为未知的状况而感到焦虑。

其实加国对于孕妇的精神健康也十分关注，在产前病房时会询问孕妇的病历，他们得知我的病史后，安排了有关的护士为我作跟进。

在婴儿出生的第二天，便有负责这范畴的护士来问诊，她会询问一系列有关你的精神状态或产后照顾婴儿的问题，例如现在的心情、出院后如何照顾婴儿、有没有任何支援、经济状况等，因为我刚生产并没什么精神，然后护士让我留下联络方法，告诉我会在出院后致电跟进。

出院后大概一星期内，我便收到护士打来的跟进电话，同样也是询问妈妈的心情，出院后如何照顾婴儿，有没有其他需要等。其实生产后我的状态十分差，但当时我放弃了求助，最终我在孩子满月检查时才向家庭医生坦白自己的情绪。

文：绿子