【黃庭桄專欄】為自己擺渡

終日忙忙忙，身心累累累，人浮於事，為口奔馳，你有沒有給過自己休息的機會？可要記住，你並不是鐵腳馬眼神仙肚呢！
　　
為了拼命賺錢，你不斷加班，開通宵趕Project也在所不計，甚至日夜連踩兩份工，只為供樓，或是子女供書教學，或想多一點近身錢將來養老。
　　
須知道，生活簡單就是幸福，但沒有錢的生活，就會容易令人懊惱，只有煩煩煩，有同感嗎？
　　
手緊，頭痕，皺眉，肝鬱，脾氣差，心火盛，腦交戰…… 活得像行屍走肉，過得營營役役，就是你的日程和夜程嗎？
　　
你照照鏡子，神采都去了哪裏？需要報失嗎？
　　
你捱到皮黃骨瘦，很乾囉！除了指皮膚暗啞，也是人生很Dry囉！
　　
你除了需要錢， 也更需要Work - Life Balance，工作絕不是生活的全部，一定要為自己安排Me Time（獨處時光）和Quiet Time（安靜時光），讓身心靈能在休息中得到叉電。
　　
每一天，給自己十五分鐘的安靜時間，關掉手機和所有影音設備，一個人坐在沙發上放空，可以輕酌一小杯紅酒，或大啖吃三個雪糕球，開心不需要任何理由。
　　
就只是呆呆地Hea，送自己自在的一刻。如果怕環境太靜的話，可以找一點簡單的細藝，例如為家中的盆栽修剪，為私家車慢慢地洗車，為禪繞畫專注地填色，為一壺功夫茶好好地泡……
　　
短暫的獨處時光，遠離喧鬧，能讓你把像攀藤般的一些人一些事，靜靜地沉澱然後過濾。再細思當天值得感恩的事物，好好寄存心間。快樂不求人，就做自己的擺渡人。

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