42岁李施嬅拍片公开冻龄十招 以悭家天然法一改日食花胶习惯

现年42岁的李施嬅早前拍毕TVB重头剧《新闻女王》，便长驻美国过行山、潜水、吃喝玩乐的写意生活，闲时在社交网分享“心灵鸡汤”及养生心得，一向驻颜有术的她日前徇众要求，拍片公开“保持肌肤年轻的十大秘诀”。

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【点击睇李施嬅冻龄秘诀】：

李施嬅闲时在社交网分享“心灵鸡汤”及养生心得。

李施嬅近期长驻美国过行山、潜水、吃喝玩乐的写意生活。

李施嬅近期长驻美国过行山、潜水、吃喝玩乐的写意生活。

李施嬅日前拍片公开“保持肌肤年轻的十大秘诀”。

李施嬅神秘地将影片上载至另一加密网站。

并要求网民登记后输入密码才可收看。

李施嬅早年更曾自爆每朝食一小匙花胶，以保持完美肤。

李施嬅表示已经好耐冇食花脚，呢招已经Outdated。

李施嬅指自家“冻龄秘笈”已进化到另一层次，无需花大钱亦可于日常轻易做得到。

李施嬅强调只是个人经验，并非医生专业意见。

第一是“多饮水”，她透露每日起码饮两至三公升水。

第二是“充足睡眠”，她称睡前习惯打坐5至10分钟，尽量不看电视及电话，令睡眠质素更好。

第三是“尽量不食烟及饮酒”，她自言间中食饭也会小酌红酒，但不会过量饮酒令皮肤缺水、降低维他命。

第四是“每日要做足防晒”，她平日会选用SPF 50的防晒用品。

第五是“每日摄取500毫克维他命C”。

第六是“做Facial”，经常周围飞的她会随身携带家用美容仪器，亦会不时敷面膜。

第七是“面部瑜伽”，她指十多廿年前已开始做：“我深信呢样嘢真系Work！”

第八及九，分别是多食果仁及含脂肪酸食物。

她表示每日都会食亚麻籽油补充剂，以及一周几天食牛油果当早餐。

第十是“摄取多啲抗氧化食物”，例如蓝莓、黑莓、覆盆子等，以打败自由基。

李施嬅入行20年来一直保持Fit爆状态，早年更曾自爆每朝食一小匙花胶，以保持完美肤质，不过近日她拍片称“已经冇食好耐”，并谓自家“冻龄秘笈”已进化到另一层次，还神秘地将影片上载至另一加密网站，要求网民输入密码才可收看。李施嬅指，最新“冻龄”十招无需花大钱，亦可于日常轻易做得到，但强调只是个人经验，并非医生专业意见：“我觉得可以帮到我好天然地提升我嘅肌肤，同增加骨胶原。”

随后，李施嬅逐一讲解十大秘诀，第一是“多饮水”，她透露每日起码饮两至三公升水；第二是“充足睡眠”，她称睡前习惯打坐5至10分钟，尽量不看电视及电话，让脑袋懂得“熄机”，令睡眠质素更好。第三是“尽量不食烟及饮酒”，李施嬅自言间中食饭也会小酌红酒，但不会过量饮酒令皮肤缺水、降低维他命，第四是“每日要做足防晒”，她平日会选用SPF 50的防晒用品。

【点击睇李施嬅靓相】：

李施嬅日前自爆被流感打败，足足病了16天。

李施嬅表示，这段期间感觉时间停顿了。

李施嬅现时已康复。

李施嬅现时已康复。

李施嬅透露稍后再次投入剧集宣传及演唱会等工作。

李施嬅早前在社交网上传睇《新闻女王》剧本的照片。

佘诗曼在微博贴相宣布埋位！（左起）何依婷、李施嬅、监制钟树佳、佘诗曼、马国明、高海宁。

李施嬅（左二）为新剧《新闻女王》担正。

李施嬅（左）早前宣布自己在新剧《新闻女王》的戏份煞科。

42岁李施嬅依然Fit爆。

不时在IG分享靓相。 ​

早前解放性感。

去年因为工作量大太而影响到免疫系统指数而身体变差。

医生建议要全面停工休养。

当时拍摄的作品是《金宵大厦2》。

当时缺席多次宣传后现身，但不时有“大细眼”情况。

第五是“每日摄取500毫克维他命C”，第六是“做Facial”，经常周围飞的李施嬅表示会随身携带家用美容仪器，包括LED光机、RF皮肤收紧机、水份导入机，亦会不时敷面膜。第七是“面部瑜伽”，李施嬅指十多廿年前已开始做：“我深信呢样嘢真系Work，唯独是需要有恒心，最好每日做20至30分钟，有时我会利用坐车、坐飞机、睇电视嘅时间做，面部肌肉就好似身体嘅肌肉咁，一定要Keep住做运动先回Firm同提升。”第八及九，分别是多食果仁及含脂肪酸食物，她表示每日都会食亚麻籽油补充剂，以及一周几天食牛油果当早餐；第十是“摄取多啲抗氧化食物”，例如蓝莓、黑莓、覆盆子等，以打败自由基。