大肠癌成因|40岁女不烟酒少吃肉 患大肠癌4期 揭喝1饮品出事
少吃火腿、烟肉等加工肉类,注意饮食,也有患大肠癌的风险?有医生分享病例指,一名40岁女子不烟不酒,少吃肉类,却确诊患上第4期大肠癌。经了解后发现,该女子因为常喝1种饮品而引发大肠癌。
女子不烟酒少吃肉 患大肠癌4期
家庭医学科医生陈欣湄在《健康2.0》中表示,该名女子身型微胖,平日注重健康,烟酒不沾,而且甚少进食肉类和加工食品,不过却被诊断患上第4期大肠癌。经进一步了解后发现,该女子虽然自称注重养生,但每天也会喝1至2杯含糖的手摇饮品,并认为对健康没有害处。
喝含糖饮品会引发大肠癌?为什么?
陈欣湄医生指,虽然大肠癌的成因常被认为与常吃红肉、加工肉和烟酒的原因相关,但其实高糖的饮食也要小心,不但会造成代谢症后群,更会引发癌症。陈医生指,糖与癌症的关系已被讨论多年,其中有2大因素证明摄取过量精制糖,会引发癌变风险。
- 摄取大量的高度精制糖,会令血糖浓度升高,导致胰岛素阻抗,从而引发癌症。
- 长期摄取高糖食物,会导致脂肪积聚,引发身体慢性发炎,从而引发癌症。
陈医生提醒,含糖饮品勿喝太多。如何减糖?她建议可尝试从全糖改到8分糖,再逐步改到3分糖和无糖,慢慢减糖,避免高糖饮食引发的并发症。
【同场加映】台式饮品超高糖?24种茶底配料大比拼
大肠癌可谓是“吃出来的癌症”。除了高糖饮食及肉类,纤维摄取量的多寡也是诱因之一?根据本港卫生署资料,大肠癌常见成因有以下5种:
大肠癌症状|小心早期12大病征 1症状易忽略
大肠癌为本港第2大致命癌症,可如何及早发现症状?根据本港癌症网上资源中心,第一期及第二期患者的5年相对存活率甚高,及早发现并接受治疗能有助根治。大肠癌病发初期一般会出现以下症状:
另外,大肠癌其中一个症状容易被人忽略,那就是瘜肉。卫生署指,大肠癌大多由一颗细小的瘜肉开始形成。瘜肉通常为良性,但有些会慢慢演变为癌症,这种变化可以历时10年或以上。若不及早治疗,癌细胞会侵入和破坏附近的器官,还可经血液和淋巴系统扩散至身体各部位。
大肠癌成因|常喝珍奶易患癌?16类人风险高
除了高糖饮食,还有什么生活习惯要留意?胃肠肝胆科医生钱政弘曾指出,除了无法改变的因素,例如家族史、基因遗传、人种,以下因素均与生活习惯有关,部分关联性较大,部分则一般。大肠癌风险因素如下:
预防大肠癌 专家推介100%防癌食谱
饮食方面,多吃高纤蔬果,少吃高动物脂肪,还可吃什么预防?营养学博士吴映蓉曾推介一个有助预防大肠癌的食谱,称100%有效,材料及做法详列如下:
预防大肠癌|6大健康习惯减风险 多运动也有效?
养成良好生活习惯也能减低患上大肠癌的风险。卫生署建议保持以下6大健康习惯:
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