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第1页第一篇文章日期: 2026-06-25
第1页最后一篇文章日期: 2026-06-23

大肠癌成因|常喝1类饮品等于养癌细胞 研究证患大肠癌1类人更高危

美国一项研究指,常喝1类饮品等于为癌细胞提供养分,助长其恶化成癌症,增加患上大肠癌的风险。研究又指,该款饮品会改变肠道环境,对1类人影响最大。

常喝1类饮品等于养癌细胞 增患大肠癌风险

该项研究由美国康奈尔医学院进行,测试甜味加工剂对癌症的影响,并将结果刊登于国际学术期刊《科学》(Science)。研究人员每日喂饲小鼠进食400μL(微升)的25%粟米糖浆,相当于人类每日饮用1罐340ml可乐的份量。经过持续8周的测试,研究人员发现小鼠的肠道瘜肉有增大迹象,患上大肠癌的风险亦因此增加。

研究报告指,粟米糖浆是常见添加剂,被用于制作可乐、汽水等含糖饮品。如果经常饮用含粟米糖浆的饮品,就会导致瘜肉变大及增加患癌率;如果本身已经患有大肠癌,就等于为癌细胞提供养分。

大肠癌病发初期会有什么症状?根据本港癌症网上资源中心,常见大肠癌病征如下:

大肠癌常见症状
大肠癌常见症状
大便带血、或呈黑色、带黏液,或直肠出血。
大便带血、或呈黑色、带黏液,或直肠出血。
排便习惯突变(持续便秘或腹泻)
排便习惯突变(持续便秘或腹泻)
粪便形状改变(幼条状)
粪便形状改变(幼条状)
大便后仍有便意
大便后仍有便意
无故体重下降
无故体重下降
下腹不适(腹部发胀或肠绞痛)
下腹不适(腹部发胀或肠绞痛)
手脚冰冷
手脚冰冷
疲倦
疲倦
心跳加速
心跳加速
气喘
气喘
面色苍白
面色苍白
头晕
头晕

1类人饮含糖饮品最高危 学者解释原因

研究人员解释指,关键在于粟米糖浆含有果糖,进入肠道后会直接被细胞吸收。当人体每次摄取5g果糖就已到达肠道的吸收上限,剩余的果糖就会被癌细胞吸收,如同养分令其加速生长,增加患癌风险。

研究人员又指,由于果糖会令瘜肉恶化,因此如果本身就患有大肠瘜肉的人士经常喝含糖饮品,其患上大肠癌的风险亦会比一般人高。

除了喝含糖饮品,粉吃菜也会增加患大肠癌风险。根据本港卫生署资料,大肠癌有5大主要成因:

大肠癌成因
大肠癌成因
高动物脂肪饮食习惯
高动物脂肪饮食习惯
低纤维(如蔬果)饮食习惯
低纤维(如蔬果)饮食习惯
缺乏运动
缺乏运动
家族中曾有人患上大肠癌或遗传性肠病
家族中曾有人患上大肠癌或遗传性肠病
结肠长期发炎(又称溃疡性结肠炎)或长出息肉
结肠长期发炎(又称溃疡性结肠炎)或长出息肉

多吃纤维可预防大肠癌?推介100%防癌食谱

根据香港卫生署资料,摄取纤维不足是引致大肠癌主因之一,因此要避免大肠癌,多吃纤维是有效方法。营养学博士吴映蓉推介一个可100%预防大肠癌的食谱,食谱如下:

 

专家推介100%防癌食谱
专家推介100%防癌食谱
姜黄沙律
姜黄沙律
纤维
纤维
蔬菜
蔬菜
水果
水果
蛋白质
蛋白质
坚果
坚果
乳酪
乳酪
姜黄
姜黄
做法
做法
 

除了饮食习惯,改善生活习惯也能减低患上大肠癌的风险。卫生署建议保持以下6大健康习惯:

大肠癌预防方法
大肠癌预防方法
多吃蔬果
多吃蔬果
 多吃五谷类食物
 多吃五谷类食物
少吃肉类
少吃肉类
少吃动物脂肪
少吃动物脂肪
多做运动
多做运动
适量饮酒及戒烟
适量饮酒及戒烟

防止瘜肉恶化成大肠癌 医生教5大预防方法

放置大肠瘜肉不理,可能会恶化成大肠癌。重症科医生黄轩曾列出5招,可预防瘜肉变成癌症:

预防瘜肉方法
预防瘜肉方法
保持健康的生活习惯
保持健康的生活习惯
不良生活习惯会增加瘜肉形成的风险。
不良生活习惯会增加瘜肉形成的风险。
均衡饮食
均衡饮食
多吃富含纤维、维他命和抗氧化物质的食物。
多吃富含纤维、维他命和抗氧化物质的食物。
减少食用高盐、高糖、高油及加工食物。
减少食用高盐、高糖、高油及加工食物。
适量运动
适量运动
运动可促进血液循环,增强新陈代谢。
运动可促进血液循环,增强新陈代谢。
少吃不健康食物
少吃不健康食物
减少摄取高热量、高动物蛋白等食物。
减少摄取高热量、高动物蛋白等食物。
这些食物会促使瘜肉生长。
这些食物会促使瘜肉生长。
尤其是红肉和加工肉类。
尤其是红肉和加工肉类。
定期进行身体检查
定期进行身体检查
定期进行检查可以及时发现和治疗瘜肉。
定期进行检查可以及时发现和治疗瘜肉。
40岁以上人士每年应至少做一次相关的内视镜的检查。
40岁以上人士每年应至少做一次相关的内视镜的检查。

 

防大肠癌胃癌11大癌症 营养师推介12种防癌食物

要预防大肠癌胃癌等常见癌症,可以吃什么食物?营养师程涵宇曾发文指,西兰花属最强防癌食物之一,除了可抗氧化,甚至能预防11种常见癌症。除了西兰花,其他最强防癌食物名单如下:

有助减低患癌风险的食物
有助减低患癌风险的食物
防癌食物 西兰花
防癌食物 西兰花
西兰花 营养素及功效
西兰花 营养素及功效
西兰花 建议食用方法
西兰花 建议食用方法
 红萝卜
红萝卜
红萝卜作用
红萝卜作用
红萝卜 建议吃法
红萝卜 建议吃法
豆类
豆类
豆类 营养
豆类 营养
豆类 建议吃法
豆类 建议吃法
莓果 功效
莓果 功效
莓果 建议吃法
莓果 建议吃法
坚果 功效
坚果 功效
吃坚果有助预防的癌症
吃坚果有助预防的癌症
坚果 建议吃法
坚果 建议吃法
橄榄油
橄榄油
橄榄油作用
橄榄油作用
橄榄油 建议吃法
橄榄油 建议吃法
姜黄 作用
姜黄 作用
姜黄 营养及功效
姜黄 营养及功效
姜黄 建议吃法
姜黄 建议吃法
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 作用
柑橘水果 作用
柑橘水果 建议吃法
柑橘水果 建议吃法
亚麻籽 防癌功效
亚麻籽 防癌功效
亚麻籽 营养作用
亚麻籽 营养作用
亚麻籽 建议吃法
亚麻籽 建议吃法
番茄 防癌功效
番茄 防癌功效
番茄营养素
番茄营养素
番茄 建议吃法
番茄 建议吃法
蒜 防癌作用
蒜 防癌作用
蒜 营养素
蒜 营养素
蒜 防胃癌作用
蒜 防胃癌作用
蒜 建议吃法
蒜 建议吃法
鱼类 防癌功效
鱼类 防癌功效
鱼类 防肠癌作用
鱼类 防肠癌作用
鱼类 建议吃法
鱼类 建议吃法