心衰成语班｜心脏衰竭有年轻化趋势 及早预防可减罹患风险

今次由心脏科专科医生黄浚嘉讲讲一个有趣的成语“西子捧心”，意思是指年轻美女即使生病的时候，都比别人好看，真的是颜值就是一切！话虽如此，常常生病也非好事，不要以为“小病是福”呀！近年大病都有年轻化趋势，而心脏衰竭就是其中一种，所以人人都要小心！

瑞典有研究显示，心脏衰竭有年轻化趋势，过去二十年间，在18 到 34岁以及35到 44岁两个年龄层的人，患病率分别上升50%和43%1！所以不论男女老幼，今时今日都可能会患上心衰！
 

 

瑞典有研究显示，过去二十年间，心脏衰竭有年轻化趋势。¹

情绪问题影响心脏血管健康
情绪问题的确会影响心脏血管健康，因为情绪波动会直接影响血管内壁功能，令血管收缩、血小板出现问题或者积聚脂肪，从而引发血管栓塞2。亦有研究发现，心脏病人若果受到情绪困扰，心脏病复发风险会增加两倍3。而病人每次病发，心脏肌肉和血管都会再次受损，长远就可能会引致心脏衰竭。此外，情绪欠佳都可能会令人改变原有的生活模式，例如有人为了减压，会靠烟酒度日，甚至暴饮暴食，这些情况都会增加患上心血管疾病的机会，继而增加心脏衰竭风险！
 

 

情绪问题的确会影响心脏血管健康，引发血管栓塞。²

预防心脏衰竭应保持良好生活习惯
要预防心脏衰竭，最重要当然是控制三高，即是高血压、高血糖和高胆固醇，这些都是患上心血管疾病的主因。就以血糖来说，糖尿病人的糖化血红素HbA1c每降低1度，都可降低出现冠心病的风险4，另外血液中的胆固醇水平非常重要，当低密度胆固醇水平越高，就越大机会于冠状动脉中积聚，引致堵塞，严重就会导致心衰，所以控制以上风险非常重要。另外戒烟、保持均衡饮食和做适度运动，以及保持心境开朗，都可以减低患上心脏衰竭的风险。

西子捧心虽然美丽，但始终属于病态美，如果健健康康就更加漂亮，所以记得保持良好生活习惯！
 

 

心脏科专科医生黄浚嘉。

如有任何关于您的治疗的疑问，请向您的医生或药剂师查询。
以上资讯由英国阿斯利康药厂全力支持。
HK-9289 13/9/2023

References：
1.  Barasa A, Schaufelberger M, Lappas G, Swedberg K, Dellborg M, Rosengren A. (2014). Heart failure in young adults: 20-year trends in hospitalization, aetiology, and case fatality in Sweden. European Heart Journal. 35(25) 1635-1644. Retrieved from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23900697/
2.  von Känel R. (2015). Acute mental stress and hemostasis: when physiology becomes vascular harm. Thromb Res. 135(Suppl 1):S52–5. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386736/ 
3.  American College of Cardiology. (2017). Depression doubles risk of death after heart attack, angina. Retrieved from https://www.eurekalert.org/news-releases/568156 
4.  Chen Y, Lin Y, Chong E, Chen P, Chao T, Chen S, Chien K. (2015). The Impact of Diabetes Mellitus and Corresponding HbA1c Levels on the Future Risks of Cardiovascular Disease and Mortality: A Representative Cohort Study in Taiwan. Retrieved from https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0123116

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