想提高孩子學習成績嗎？專家建議這一招...

【星島綜合報道】研究人員表示，從小就開始享受閱讀樂趣的孩子會在青少年時期獲得更好的考試成績和心理健康結果。

6 月 28 日發表在《心理醫學》雜誌上的一項研究發現，若一個孩子從小能保持每周 12 小時的閱讀時間，對青春期後期的學業測試成績大有幫助。

這項研究由英國劍橋大學 (Cambridge) 、華威大學 (Warwick) 以及中國上海復旦大學的研究人員進行，涉及美國 10,000 多名青少年的數據。

他們表示，這項研究首次表明了早期快樂閱讀與認知發展和心理健康之間的重要關係。

劍橋大學精神病學系教授薩哈基安 (Barbara Sahakian) 在一份新聞稿中表示：「閱讀不僅僅是一種令人愉悅的體驗，它可以激發思維和創造力、增強同理心並減輕壓力。除此之外，我們發現了重要的證據表明它與兒童的重要發展因素有關，能改善他們的認知、心理健康和大腦結構，這是未來學習和健康福祉的基石。」

復旦大學和華威大學教授馮劍峰表示，我們鼓勵家長「盡最大努力喚醒孩子從小的閱讀樂趣」。

他說：「如果做得好，這不僅會給他們帶來快樂和享受，還會幫助他們未來發展，養成長期的閱讀習慣，對成年生活有益。」

研究人員使用了青少年大腦和認知發展研究中 10,243 名參與者的數據，該研究被稱為美國最大的大腦發育和兒童健康長期研究。

研究人員表示，48% 的參與者幾乎沒有為娛樂而閱讀的經驗，或者直到童年後期才開始閱讀，而另一半則花了 3 到 10 年的時間為娛樂而閱讀。

大約 47.5% 的參與者是女性，其餘的是男性。 沒有人被診斷患有自閉症譜系障礙或精神分裂症，而 9.1% 的人符合 ADHD 診斷標準。

研究人員通過臨床訪談、認知測試、心理和行為評估以及腦部掃描，將那些在 2 歲到 9 歲之間開始閱讀的人與那些較晚開始閱讀或根本未閱讀的人進行了比較。研究中也含括社會經濟地位等因素。

結果顯示，早期的快樂閱讀與青少年的語言學習、記憶和發展以及學校表現的測試成績之間存在正相關。

研究稱，這些孩子的壓力和抑鬱跡象較少，注意力有所提高，行為問題較少，屏幕時間較少，睡眠時間較長。男性和女性的研究結果似乎都是一致的。

腦部掃描還顯示，早期開始閱讀的青少年的大腦，包括對認知功能重要的區域等都有較大的體積量。

研究人員發現，每周閱讀超過 12 小時的人並沒有獲得額外的好處，這可能是因為久坐的時間較多，運動或參加社交活動的時間較少。

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