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【星岛综合报道】研究人员表示，从小就开始享受阅读乐趣的孩子会在青少年时期获得更好的考试成绩和心理健康结果。

6 月 28 日发表在《心理医学》杂志上的一项研究发现，若一个孩子从小能保持每周 12 小时的阅读时间，对青春期后期的学业测试成绩大有帮助。

这项研究由英国剑桥大学 (Cambridge) 、华威大学 (Warwick) 以及中国上海复旦大学的研究人员进行，涉及美国 10,000 多名青少年的数据。

他们表示，这项研究首次表明了早期快乐阅读与认知发展和心理健康之间的重要关系。

剑桥大学精神病学系教授萨哈基安 (Barbara Sahakian) 在一份新闻稿中表示：“阅读不仅仅是一种令人愉悦的体验，它可以激发思维和创造力、增强同理心并减轻压力。除此之外，我们发现了重要的证据表明它与儿童的重要发展因素有关，能改善他们的认知、心理健康和大脑结构，这是未来学习和健康福祉的基石。”

复旦大学和华威大学教授冯剑峰表示，我们鼓励家长“尽最大努力唤醒孩子从小的阅读乐趣”。

他说：“如果做得好，这不仅会给他们带来快乐和享受，还会帮助他们未来发展，养成长期的阅读习惯，对成年生活有益。”

研究人员使用了青少年大脑和认知发展研究中 10,243 名参与者的数据，该研究被称为美国最大的大脑发育和儿童健康长期研究。

研究人员表示，48% 的参与者几乎没有为娱乐而阅读的经验，或者直到童年后期才开始阅读，而另一半则花了 3 到 10 年的时间为娱乐而阅读。

大约 47.5% 的参与者是女性，其余的是男性。 没有人被诊断患有自闭症谱系障碍或精神分裂症，而 9.1% 的人符合 ADHD 诊断标准。

研究人员通过临床访谈、认知测试、心理和行为评估以及脑部扫描，将那些在 2 岁到 9 岁之间开始阅读的人与那些较晚开始阅读或根本未阅读的人进行了比较。研究中也含括社会经济地位等因素。

结果显示，早期的快乐阅读与青少年的语言学习、记忆和发展以及学校表现的测试成绩之间存在正相关。

研究称，这些孩子的压力和抑郁迹象较少，注意力有所提高，行为问题较少，屏幕时间较少，睡眠时间较长。男性和女性的研究结果似乎都是一致的。

脑部扫描还显示，早期开始阅读的青少年的大脑，包括对认知功能重要的区域等都有较大的体积量。

研究人员发现，每周阅读超过 12 小时的人并没有获得额外的好处，这可能是因为久坐的时间较多，运动或参加社交活动的时间较少。

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