止咳方法｜咳嗽难断尾未必是寒咳热咳 中医推介2食疗止咳化痰+急救大法

除了寒咳热咳，原来咳嗽亦有其他类型！有中医师表示，咳嗽难断尾未必是寒咳或热咳，甚至有些咳嗽是其他疾病所致。她又表示，在中医角度上咳嗽可以分4类，并推介2款止咳食谱及止咳急救大法。

止咳方法｜咳嗽分4种类型 不只寒咳热咳？
杜艳瑾中医师在“马光医疗网”上发文指，咳嗽可以分为4种类型，分别有不同的症状、治疗方法及食谱。

咳嗽类型1：寒咳
通常会伴随流鼻涕、怕冻、畏风、头痛、后颈僵硬等症状，鼻涕和痰呈透明偏白色，喝热水后症状会得到纾缓。
寒咳患者应服用辛温散寒的中药，如肉桂、麻黄、干姜等温热药材，帮助温肺化饮止咳。
日常饮食上要避免喝冻饮及吃生冷食物，如沙律、鱼生、寒凉水果等。
寒咳止咳食疗：黑糖姜茶

准备老姜150克，洗刷干净后切块、拍扁，放入镬中干炒片刻，然后加入黑糖、红枣、枸杞，再倒入1000ml水，加盖熬煮20分钟至颜色变深，最后用滤网过滤，饮用时根据个人口味加入适当热水。

咳嗽类型2：热咳
热咳的痰和鼻涕呈黄绿色黏稠状，而且咳嗽声沉重、伴随痰声。
热咳的咳嗽一般较猛烈、较难止咳，而且伴随口干舌燥、失声、咽喉肿痛等症状。
由于热咳同时有发炎症状，所以不应吃辛辣食物、烧烤及油炸食物、含糖食物，以免病情加剧。
热咳止咳食疗：炖橙

将橙皮清洗干净，然后将整颗橙浸泡在煮滚的热水中约5至10分钟，捞出橙皮把蒂头挖掉，填入适量盐，再用锡纸包起，放入焗炉用45°C烘烤5至10分钟即可。

咳嗽类型3：过敏性咳嗽
过敏性咳嗽通常持续3周至3个月，会根据天气、过敏原、免疫力好坏而减轻或加重病情。
应服用中药抑制黏膜神经敏感性，并根据体质调整，配合夏至三伏贴、冬至三九贴，治疗过敏性咳嗽。
咳嗽类型4：慢性咳嗽（持续3个月以上）
最常见的原因通常与药物或疾病有关，例如服用高血压药物，患有上呼吸道咳嗽、气喘、胃酸倒流等。
最不能忽视因胃酸倒流产生的咳嗽，因为胃酸倒流有可能令异物刺激“咳嗽反射”，甚至倒流入肺部，造成危险。
要治疗胃酸倒流，平日应定时进食，而且要慢慢咀嚼，避免进食高脂肪、高糖食物，就可以减少胃酸倒流的风险。

【同场加映】咳嗽忌食2类食物

止咳方法｜咳嗽急救大法 按摩2穴位纾缓症状
杜艳瑾中医师又教导纾缓咳嗽的急救大法，只要按摩2穴位，就可以减少咳嗽症状：

合谷穴：位于手背虎口隆起处。按摩时可以向第二掌骨下方的位置按压酸胀，可帮助纾缓头部疾病。
鱼际穴：是清肺热、止咳喘的穴位，位于大拇指肌肉，赤白肉际处的中间点。按摩时可以用另一只手的食指按压。

延伸阅读：寒咳/热咳/燥咳症状+饮食宜忌
注册中医师梁尹倩曾表示，咳嗽可以简单分为风寒、风热及风燥咳嗽3种。3种咳嗽的戒口原则各异，要先辨清自己是哪一种咳嗽，适量食用宜吃的食物，忌吃的食物则要戒口，才有助纾缓咳嗽。

寒咳/热咳/燥咳症状+饮食宜忌
1. 风寒（寒咳）症状+饮食宜忌

2. 风热（热咳）症状+饮食宜忌

3. 风燥（燥咳）症状+饮食宜忌

延伸阅读：2款简易茶饮润喉止咳 热咳要饮罗汉果水？
持续咳嗽、有痰，难以断尾，令人相当困扰。注册中医师李广冀曾接受《星岛头条》访问表示，若有白痰或黄痰，可饮用以下茶饮滋润喉咙、纾缓喉痛及咳嗽症状。

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