催眠治疗可以医童年阴影储物狂？ 专家拆解4大迷思：婆媳关系都有救

提及催眠治疗，大众往往会联想到电视剧中，靠着不断摇摆的怀表，令人失去意识、任人摆布的情况。香港催眠辅导中心创办人、注册催眠治疗师林云峯（Tim Sir）接受《星岛头条》访问指，现实中的催眠治疗可以应用到日常生活中，帮助患者处理4大情绪问题及心理疾病，甚至连病态性囤积症及婆媳关系都可以透过催眠得到改善。

专家拆解催眠治疗迷思
何谓催眠治疗？林云峯表示，坊间对催眠治疗或多或少受电视剧的影响，以为催眠能够控制他人的行为，或令人失去意识、任人摆布。其实催眠治疗是指透过帮助受助人身体放松，令他们的大脑进入高度集中和专注的状态，并在此状态下清晰了解内心的需要，从而尝试自行解决面对的问题。

催眠治疗可解决4大情绪问题
林云峯又指，催眠治疗看似神秘，但其实在日常生活的应用范围十分广泛，更能够帮助受助者处理及改善4大情绪问题：

情绪问题1：童年阴影
催眠治疗可以帮助受童年阴影困扰的人，清晰了解自己内心真正的需要，停止强迫自己。
情绪问题2：积物症
从心理学的角度，患有强迫性或病态性囤积症的人，可能是缺乏安全感所致。
患者可能曾经历过生离死别，或心爱的东西被抢走，因而害怕失去任何东西。
催眠治疗的处理方法很简单，就是为患者找到理由舍弃旧有的东西。
情绪问题3：人际关系/婆媳关系
婆媳不和的原因一般是妈妈和妻子争夺儿子/丈夫。
可以通过催眠进行家庭治疗，处理好母子关系，妥善安排生活中的细节，令双方关系缓和。
情绪问题4：中年危机
催眠治疗可以帮助患者认清自我。
处理中年危机时，首先令患者清楚自己的核心价值，以及如何从自身内部找到满足感，然后才去处理家庭，最后才考虑工作问题。

延伸阅读：拆解抑郁症的成因
根据卫生署资料，抑郁症是一种非常普遍的精神病，不论男女都有可能会患上。卫生署解释，人脑内有数以亿计的脑细胞，细胞与细胞之间在信息交换时需要靠一些分泌物质来传递，如果脑部分泌的化学传递物质失衡，会令情绪受到影响，便可能引发抑郁症。

这些脑部传递物质包括血清素(Serotonin)、去甲肾上腺素(Noradrenaline / Norepinephirine)和多巴胺(Dopamine)等，负责脑细胞之间的传递工作，在脑部调节各类生理及心理功能。脑部传递物质一旦失衡，便会产生情绪病，抑郁症便是最常见的一种。

抑郁症9大症状 中5项就高危
卫生署又列出抑郁症9大症状，指如果连续2星期内出现5项或以上症状，便有可能患上抑郁症：

自测抑郁症状
医管局曾提供简单测试，可透过问卷自测有否患上抑郁症：

T03

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