【阿濃專欄】目標：創100

老朋友傳來一則養生篇，適合70歲以上的朋友看，其實50以上的一樣得益，因為說得太好了，我加上一些補充在此分享。

2023年基本思路:
一：圍繞一個中心: 以健康為中心！
二：堅持兩個基本點：
1. 沒事瀟灑一點；（補充：不拘小節，不省小錢。）
2.有事糊塗一點。（補充： 裝聾扮啞，過目即忘。）
三：做到三個忘記：
1. 忘記年齡；（補充：不做生日。）
2.忘記過去；（補充：不想當年。）
3.忘記恩怨。（補充：不計前嫌。）
四：樹立五個擁有：
1. 擁有好身體；（補充：戒惡習、節飲食、勤鍛練。）
2. 擁有好心態；（補充：積極、樂觀、知足。）
3. 擁有好心情；（補充：愉快、自在、放鬆。）
4. 擁有好視野；（補充：天地、古今、中外。）
5. 擁有好胸懷。（補充：寬闊、寬大、寬恕。）
五：達到六個要：
1. 要活潑；（補充：返老還童。）
2.要理解；（補充：設身處地。）
3.要優雅；（補充：從容不迫。）
4.要豁達；（補充：樂天知命。）
5.要微笑。（補充：怡然自得。）
6.要遊玩。（補充：趁腳力尚健。）
六：奮鬥目標：
穩70；（補充：還是小弟弟/小妹妹。）
保80；（補充：還是哥哥仔/姐姐仔。）
爭90；（補充：加把勁！）
創100！（補充：有信心！）
堅決不許掉隊，
開心快樂每一天！

老頭子老太太委員會