国家更新喝酒指引 每星期这个分量对健康最佳

【星岛综合报道】加拿大物质使用及成瘾中心（CCSA）今发表一份关于饮酒的指引，包括贴上警示标签告诫喝酒带来的严重风险，以及每周只喝两杯酒的好处。

报告中指出，饮酒过量会为国民带来包括癌症在内的严重健康风险。建议在警示标签标明不会损害健康的最佳饮酒量，以及每星期只喝两杯酒的好处。

这份指南更新了2011年制定的《加拿大低风险饮酒指南》（Canada's Low-Risk Drinking Guidelines）。根据当时的指引，每天喝两杯酒被视作低风险的喝酒行为。当时的指南中建议女性每周可以喝10杯酒，男性可以喝15杯酒。

在加拿大，一杯标准酒精饮品是17.05的纯酒精，相当于一瓶341毫升、酒精含量为5%的啤酒和苹果酒；或一杯142毫升、酒精度数为12%的葡萄酒；或一杯43毫升、酒精度数为40%的烈酒。

但最新数据显示，每年酒精在加拿大导致近7,000人因癌症死亡，当中大多数是乳腺癌和结肠癌。其次是直肠癌、口腔癌和咽喉癌、肝癌、食道癌和喉癌。肝脏和大多数心血管疾病也被视作与饮酒有关联。

是次更新的指南中除了健康因素，喝酒带来的一系列风险也被纳入考量的元素。CCSA指出，每周喝两杯或更少的人受伤的风险较低；喝3到6被的人受伤的风险达到中等；贪杯超过这个数量的人，每多喝一杯，受伤的风险便会增加。

加拿大啤酒总裁CJ Hélie 对在酒瓶强制贴上警示标签表示强烈反对。他认为国民会自愿且负责任地喝酒，不需要加上任何强制标签。他强调，许多同行都会在包装上贴上自发性的健康警示标签，例如警告不要在怀孕期间喝酒、不要酒后驾驶等。

在2020年《酒精与毒品研究杂志》（Journal of Studies on Alcohol and Drugs）的一项调查发现，警示标签会减少国民消费意欲。贴有警示标签的人均销售额下跌了6.6%。

（图：CP24）T12