失眠治疗法十种

看《蔡澜的日记》，写失眠之苦，不可思议。
　　
笔者的难处，刚相反，是太容易困。开会睡，乘车睡，看书睡，写稿睡，逛街睡……处处瞓。自我感觉非常不良好，很Cheap。
　　
既然有人受失眠之苦，乘机“野人献曝”，建议治疗法十种，包你快速甜蜜入梦。
　　
第一是“陪猫玩”。其他宠物不了解，唯独是猫，每逢凌晨四时起，至天光阶段，最为活跃。
　　
遇上主人失眠，牠们正中下怀，太兴奋了，乘机逗你大玩特玩。
　　
可惜猫的游戏太低B，通常离不开喂食/梳毛/按摩/玩公仔/跳纸箱/走廊散步之类。
　　
很多时候玩到呕，替牠们清洁，已经筋疲力尽。人猫体力透支，最常见的结局，是一起攰倒，相拥而眠。
　　
第二是“执衫”。整理衣物，是世上最沉闷，又无奈必须做的工作。惨在其他人不懂你的心意，没法代劳。
　　
可以分牌子/种类/新旧/入门先后次序等排列。笔者试过多种方法，最后以四色分类，最为实际，提取效率亦最便捷。
　　
哪四色？各有心水。笔者的个人选择，是“红”、“绿”、“蓝”、“黑白”四大系列。
　　
不满意，再整顿，已累死。最常见的结局，是四季衫裤巾袜褛，未执好，堆积如山，已睡倒。
　　
第三是“看书”。头号催眠读物，是俄国文学巨著《战争与和平》。放在牀头，看了几十年，仍是停留在第一回，治疗失眠功效显著。
　　
等四是“看影碟”，假如你仍有影碟的话。首选一定是荷里活经典巨片《埃及妖后》，通常看到妖后带嫁妆，进入罗马帝国时，那条长长的车队，像永远走不完，闷到所有观众昏迷不醒。
　　
要是你有本事看完全片，升级版是另一巨片《宾虚》。听闻片中的“战车格斗”属经典，可惜睇了几十年，永远未到那一段已睡着。
　　
其他像《2001太空漫游》等，据闻也十分厉害。
　　
第五是阅读任何宗教书籍。第六是网上学习一种新语言。第七是整理旧照片。第八是重读自己写的旧文。第九是重读其他人写的旧文。最后，仍睡不着的话，使出第十式：将以上九招，全部再做一次。晚安。

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