【健康Talk】日饮两杯咖啡延长两年寿命 兼减患癌心血管病风险

不少人都有饮咖啡习惯，《欧洲流行病学杂志》日前刊登研究指出，每日饮两杯咖啡能延长预期寿命多两年。

研究人员透过观察40项研究，当中包括对超过380万名研究对象及45万多种死因作分析，发现无论任何年龄、体重、饮酒、吸烟状况和咖啡因含量等因素如何，饮咖啡与全因死亡率呈负相关。

研究人员称，与不饮咖啡人士相比，适量饮咖啡，例如每天2至4杯，可降低全因和特定原因死亡率。而且除了延长预期寿命，饮咖啡亦可降低患癌、心血管疾病、糖尿病或呼吸系统疾病的风险。

该研究还指出，在欧洲和亚洲地区，咖啡和死亡率之间的负相关比美国更强。法国国家卫生与医学研究所研究主任称，可能是咖啡对于注意力和思维敏锐性的提高，有助延长寿命。

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