周六睡前記得撥快鐘 夏令時間提早一小時

綜合報道 

市民在今個星期六晚睡覺前須記得要將時鐘撥快1小時，因為星期日（3月10日）凌晨2時開始踏入夏令時間。
加國使用夏令及冬令時間，最主要是讓日照時間較長，晚上可有更多光線。
加拿大會在每年3月份的第二個星期日凌晨2時轉用夏令時間，即要將時鐘撥快一小時；而每年11月的第一個星期日則轉用冬令時間，表示要將時鐘撥慢一小時。
有人會覺得，每年兩次調較時鐘，是一種浪費時間的做法；根據調查顯示，全球有大約79％人口不需要調校夏令及冬令時間，最主要是數十年前，有不少國家意識到這做法毫無意義，從而放棄這種做法。
冬令日照短 抑鬱病例增
據一項研究指出，每年進入冬令時間，即日照時間減少後的數周內，診斷為抑鬱症的病例數量會激增。
而根據德國一項研究發現，採用夏令時間會令人失去一小時睡眠時間後，人們會開始感覺失去效率，即使11月回復冬令時間，睡眠有所增加，但生產力仍然難以提高。
採用夏令時間被指可節約能源，但美國國家經濟研究局曾進行一項研究，分析近700萬戶家庭的能源消耗量後，得出的結論是夏令時間實際浪費更多能源。