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40岁后血管老化易猝死 医生教用手指自测风险 必学6招通血管
血管在40岁后开始老化，容易引发中风、心脏病等致命疾病，甚至增加猝死风险。有医生分享指，如想了解自己的血管健康，只需用手指即可自测血管的健康水平。他又进一步分享6大护血管日常贴士，可有效强化血管、维持血液畅通，预防猝死。
自测40岁后12大初老征兆 毛巾难扭干恐中招！营养师教必吃6类食物增肌力/抗衰老
40岁后是提早衰老的高危年龄？有营养师指，当身体在40岁后出现12种情况，有可能是身体初老的征兆。要逆转初老、抗衰老，她建议日常必须多吃6类食物，增强肌力和抗衰老。
40岁后肌肉量跌 血压血糖易超标 专家教做3秒动作逆转
40岁后肌肉量会逐渐减少，长期下来恐导致血压和血糖超标风险。有专家教做4种3秒动作，不仅有助逆转肌肉流失，甚至可改善三高，并预防肌少症与代谢症候群等多种健康风险。
40岁后易有脂肪肝 医生教自制烧脂汤逆转病情 最快一周见效
【改善脂肪肝】有肝脏名医指，想减少脂肪及改善脂肪肝，绝非简单地“减少食量”就可以，营养不足反而可致脂肪增加。脂肪累积的根本原因是年长及新陈代谢下降，医生教煮“烧脂汤”加入1种最强食材提升代谢及肌力，最快1星期有效减磅，改善脂肪肝，打造“烧脂体质”！
40岁后8成人受腰痛困扰 6个问题自测腰痛类型 专家教纾缓动作止痛
有研究发现，人到40岁，有80%受到腰痛问题困扰。很多人认为腰痛是老化导致的，无法治愈。有专家指出，腰痛病因错综复杂，若错判腰痛类型而选择了错误的治疗方法，无法真正解决问题。因此专家提出6个问题助自测腰痛类型，并分享对应的纾缓动作。
40岁后如厕应做1事防大肠癌-专家揭用错4大厕所设备-恐错过治疗时机
大肠癌年夺逾2200名港人性命，位列香港癌症杀手第2位。要及早发现大肠癌，日本有专家建议如厕后必做1件事，同时厕所应避免使用4种厕所设备，以免错过发现大肠癌的时...
40岁后体力大跌？新研究揭这2个年龄衰老得最快！易患心血管病肾病
40岁后体力精神大不如前？断崖式衰老不是假象！史丹福大学一项新研究显示，人体内各种分子在到达2个年龄时会产生巨大变化，令代谢功能等大幅受损，老化速度最快，患肾病...
40岁后常“金鱼脑”？医生列大脑早衰5大征兆 机不离手/少运动更高危！
脑退化症并非长者病！其实早在40岁起，大脑有机会出现早衰迹象，出现记忆力、集中力转差等症状。有医生教自测大脑早衰5大征兆，又提醒5类人更易大脑早衰，当中就包括爱...
免疫力40岁后急降？医生揭提早衰老3大关键 补充6大营养增抵抗力
【增强免疫力】不少地区近期处于流感和诺如病毒活跃期，如免疫力不足，不只增加感染风险，出现严重并发症风险，长期更会影响健康。有医生提醒，有3大关键因素会导致免疫力...